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双杠三练习技巧教学？
1.准备姿势：跳起悬垂
2.立臂上
动作要领：直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠至胸部时，左（右）手顺势向上迅速翻腕立肘，同时身体稍向右（左）转，含胸微收腹，重心移于左（右）臂。右（左）手翻腕立肘，身体稍向左（右）转，上体前倾，用力撑杠，两臂伸直成正撑。立臂上迅速翻腕立肘，身体向侧方旋转约 90°定住身体约一秒，而后顺势将另一只手支撑到单杠上。
3.单腿摆越成骑
动作要领：上体右（左）移，右（左）臂支撑，左（右）手推离杠，同时左（右）腿向前摆越，左（右）手握杠成骑撑。
4.后倒挂腿上成骑撑
动作要领：两臂撑杠，身体重心后移，微收腹屈臂，上体后倒，左（右）腿屈膝挂杠，右（左）腿向前上方送出。当身体后摆至臂部过杠下垂直部位时，两臂和左（右）腿用力压杠，右（左）腿后上摆，伸直臂成骑撑。
5.推向后挂杠成正撑
动作要领：左（右）手向内、右（左）手向外依次换握，身体重心右（左）移，左（右） 腿向后跨杠成正撑。
6.弧形跳下
动作要领：直臂撑杠，上体后倒，同时微收腹，腿向前上方举起。当肩部接近杠下垂直部位时，两手顺势向头后带杠，拉开肩角，使腿、髋部向前上方伸出，挥臂挺身下。
平杠约一秒后上体后倒使头部的运动轨迹为最大半径的圆，这里不要低头也不要抬头，手臂伸直推向大腿中央，使身体转动的速度达到最大，而后射出一条美丽的弧线。
马路上双杠中间有横杠叫什么？
马路上双杠中间有横杠应该是人行道，因为我们在马路上行走的时候，都得路过十字路口，人们过十字路口的时候，由于机动车辆特别多，过路口的人也比较多，为了安全起见，所以过十字路口的时候，要走人行横道线，也就是说，它是人行横道的标志。
word文字中间双斜杠怎么打？
方法如下：
1.
电脑打开一个Word文档或者其他窗口。
2.
打开Word后,输入法调到英文状态下。
3.
输入法调到英文状态后,需要左方向的斜杠,就按两下shift左边的斜杠,需要右方向的斜杠,就按两下shift上面的斜杠就可以了。
4.
按两次斜杠键,//和\\\\就输出来了。
体操有哪些项目组成？
广义的体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。近年来又新增加了街舞、跑酷等项目。
狭义的体操一般指的就是竞技体操，男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目；女子体操项目有：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。