小伙伴们关心的问题：防暑用品清单的知识，于是小编就整理了2个相关介绍防暑用品清单的解答，让我们一起看看吧。
炎炎夏日，能否分享一下避暑小妙招？
搬砖块避暑，出透汗了也就不感觉天气炎热了。因为勤劳的汗水是凉的！
视频 *** ...
炎炎夏日
小暑一过
高温来袭
毫不夸张地说
在这个易燃易爆的天气里
稍微一动
感觉每个毛孔都在奋起反抗
在这么热的天儿里，做好防暑降温工作很重要
下面就给大家支几个实用的避暑小妙招，缓解下燥热之痛
多喝淡盐水和温茶水
大家都知道，夏天流汗多，就要多补水。但仅仅喝纯净水是远远不够的，因为如果喝大量的纯净水，血液可能会被过度稀释，进入体内得水分也会很快随尿液流失。
其实，人体在流汗的时候会流失钾、纳等微量元素。而温茶水含钾和少量 *** ，淡盐水含纳。因此喝这两种水既能补充微量元素，又能加快新陈代谢帮助散热。
少食多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。应尽量少吃会产生大量代谢热量的食物，如蛋，肉和海鲜。
多吃水果和蔬菜还有菊花茶，绿豆汤，酸梅汁，红豆饭等寒性食物，有清热、解毒效果，是夏季必备之食物。
吃辛辣食物
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以 *** 口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。
呆在地下室
如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。
室内要拉帘
没有地下室的小伙伴们也不要羡慕妒忌恨，可以把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。
睡前冰床单
换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。
房车出行必备物品清单？
第一、全国营地地图（目前只需要用手机下载窝友之家APP)就可以取代全国营地地图了。
而且上面还有很多国外免费营地哦！ 第二、警急修补工具以及警示三角反光板 ，灭火器 .急救包 .手电筒 ，整套简易修理工具.包括 一个直流电流检测笔 .适合你的车重的千斤顶 .拖链 . .火柴或是打火机 .各种备用水管 . 第三、体积较小的睡袋毛毯或棉被 .家庭个人衣物及换洗衣物.防风外套.雨衣雨伞.户外桌椅 .炊事锅炉碗筷 .炊事刀具.其它炊事用具.主要食物.饮用水 .罐头.调味亨饪用品，汽油炉 烤肉用具 第四、至于车内清洁用品及简单药品也是必须的，通常储存在卫浴室或橱柜里， 第五、 匹林.感冒药.除臭剂.驱虫剂.防蚊剂或蚊香.绿油精 .洗衣粉.香皂或沐浴乳.马桶清香剂及除臭剂.护手膏，护唇膏.洗发精.卫生纸.防晒油.牙刷牙膏.女性用品 第六、同时，亦需准备一些小东西，如橡皮筋、小夹子、电线、铁丝、胶带等， 第七、望远镜、山地自行车、MP3，轻便的乐器、相机、DV等纪录大自然事务的设备， 、录音带、直排轮、无线对讲机、运动器材等,能为旅行增添不少乐趣；,遮阳板(网)也是值得携带的。第八、特别重要提醒：出发前别忘了带上下列物品。 1、工作用；结婚证 身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、公路地图、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。电脑笔记本500G硬盘，功夫茶具 2、药品：绷带、创可贴、消毒药水、消炎药、防暑、防晕车药、驱蚊虫药水雨衣或冲锋衣，吹风机，相机防水袋，大型演出时带望远镜 3、其他：多功能手表、指南针、手提电话、组合刀具、对讲机。 4、车辆备件：整套随车工具、备用轮胎、火花塞、电线、绝缘胶布、、牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等。.备用保险丝 .胎压计 .轮胎止滑垫，发电机，带电表的插座，快照相机 目前只想到这些了，所有当中所提到品牌厂家都是个人想法，请不要对号入座。如果有朋友给你很多景点的照片，和你亲身到过的是有天朗之别的，只有自己去品味人生了！ 天涯同行房车配件总结：以上就是小编对于防暑用品清单的问题就介绍到这了，希望介绍关于防暑用品清单的2点解答对大家有用。