拔河比赛的游戏规则作文(拔河比赛的游戏规则怎么写)

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拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。下面是我收集整理的拔河比赛的游戏规则，希望对你有帮助。

拔河比赛的游戏规则1 1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。 2、各单位组队参加比赛，每队参赛选手8人（其中女选手不少于2人），共组织市局机关、市知识产权局、市生产力促进中心、大冶市科技局、阳新县科技局、市直区科技局（西塞山区、黄石港区、下陆区、铁山区、创业中心）6支参赛队。 3、比赛方法： （1）比赛开始前，各队按照每8人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。 （2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

（3）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。 （4）决赛为循环赛，每轮三局定胜负，成绩计算：胜1分，负0分。对手弃权得1分。

三轮结束后，积分最多者名次列前，取前三名；积分相同者，加赛决定胜负。 延伸阅读：拔河比赛作文 “各就各位！开始！”一阵清脆的哨声拉开了六年三班与六年一班拔河比赛的序幕。 经过几轮的角逐，六年级几个班在比赛中都被逐一击败，这是最后一轮，至关重要，六一班和六三班的同学都把期望留给了自己的班级。

一开始，六三班的同学很快投入比赛，占了优势，很容易的就把标志拔到靠近他们班白线的地方了，六一班的同学个个涨红了脸，奋力地向自己班这边拔，他们似乎看到了这一线生机，场外的啦啦队员好像自己也在拔似的，咬着牙，大声呐喊着：“加油！加油！”只见六一班的同学，斜着身子，几乎要躺下，勾着脚，好像在说：“我们一定要拔过去，不能输给他们！”六三班的同学，也逐渐松懈下来，想等着六一班来拔，六一的同学抓紧了绳，又使出全身的力气，往自己班的白线奋力一拔，那声音就像雷一样，轰的一声，六一班获胜了！ 后两局六一班也用同样的方法赢了六三班。从中，我明白了一个道理：只要大家团结向上，齐心协力，没有什么是办不到的。 拔河比赛的游戏规则2 一、赛制说明 1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。 3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。 4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的`公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。

每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。 二、绳子规格及握法姿势 比赛用绳规定如下: 外周10cmxl2.5cm注：室外比赛至少33.5m材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。

红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。 握法姿势 1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子； 2、选手空手，双手掌向上紧握绳子； 3、绳子必须由躯干与上臂之间通过； 4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法； 5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。 三、比赛开始 1、“ *** ”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。

双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意； 2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子； 3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合； 4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态； 5、“开始”裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。注：比赛过程中双方不能换人。 四、比赛结束 1、每局胜负判定：当中心红绳被拉过距中心线1米胜负色线时，比赛结束； 2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负； 3、比赛中，主裁判做出比赛结果判定前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。

五、重赛说明 （一）重赛判断 1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时； 2、判定胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判定为不适合继续比赛时； 3、因观众及其它外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判定为无法继续比赛时。 （二）重赛的开始 1、与原比赛开始时同样位置； 2、不得替补以及变更选手职位； 3、特殊情况下可由领队向裁判申请换人，经裁判同意后方可换人比赛。 六、犯规说明 （一）“坐着犯规”故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起； （二）“贴身犯规”比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等； （三）“锁绳犯规”(提膝、肘触及腿)； 1、绳子不能自由动的握绳法； 2、利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当作顶点，看起来有“山”的形状就是锁绳。

如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳； 3、绳子固定在某队员的身体上； （四）“夹持犯规”握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳； （五）“蹲姿犯规”蹲着不动； （六）“爬绳犯规” (双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进； （七）“滑绳犯规”(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉； （八）“后位违反握绳法犯规” (用手扣打对侧肩部)。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时； （九）“越线犯规”(用脚反复做侧滑步)。

比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时； （十）“外援犯规”旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

拔河比赛规则和方法如下：一、比赛场地拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。

）比赛方法：（1）比赛采取三局两胜制（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。

此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。

其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的．精神，重在参与，注意安全，量力而行。（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出 *** 申请。

拔河比赛游戏的具体规则如下：1、在比赛场地（拔河道）每间隔2米，一共画3条直线。中间的直线作为两支队伍的中线，其余两条直线分别作为两支队伍的“河界”。

2、在拔河绳中间系一条红色的带子，下面可以悬挂一个适当大小的重物，用来确保红色的带子恰好位于中线。

3、双方队伍分别站立在“河界”两边，队伍的站位应该讲究策略。站位确定后，拿起绳子，拉直绳子做好比赛准备。4、裁判哨响后，双方队员开始用力拉绳。将红色带子拉进自己队伍的“河道”即为获胜。

比赛采取三局两胜制。

1、首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛。

2、在拔河比赛中，两队的任意成员不能踩线。

拔河比赛在开始时，会在场地的中间会画一条对比线，这个线两队的任意成员都不能踩踏。3、拔河比赛开始前，需要在拔河绳上做好对应的胜利标记，将拔河绳上的标志物拉过标记的一方为胜利方。拔河比赛的胜负关系一般由胜利标记超过对比线而决定，拔河比赛开始时，两队成员要尽力将胜利标记拉过对比线。拔河注意：进行拔河比赛时，自己的姿势一定要正确，拔河运动中用力比较多的部位是腿和腰，人的重心可以尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，才可以给队伍提供更大的帮助。

拔河队伍比较重的人可以站在队伍后面，队伍末端的一定要越重越好，这样可以蹲的比较低，不容易被对面的队伍拉跑。

拔河比赛规则以及注意事项 篇1 一、比赛场地 比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数 一场比赛由两队参加，每队30人，上场人数为20人，10人替补。

（参赛队伍必须由本营同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。） 三、比赛方法 （1）比赛采取三局两胜制； （2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。

各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

四、比赛要求 （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛； （2）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子； （3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行； （4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出 *** 申请； （5）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请 。 五、 胜负判定 （1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 （主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止； （2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负； （3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

六、犯规判定 （1） 坐地姿势：故意坐地或滑倒后没有立即积极努力的'迅速恢复正常姿势； （2） 触地或贴身犯规：除双脚外的身体任何部位触地的行为，或故意与相邻选手的身体接触； （3） 锁绳犯规：任何固定绳子而阻止其正常移动的行为（锁绳的集中情况但不限于此）： a。绳子固定在某队员身上（如以绳缠手，以绳缠腹等）； b。绳子上打结或使用辅助抓手； c。

利用腿、膝或身体各部压住摩擦绳子等。 （4） 握绳犯规：任何不符合标准握绳姿势（详情见注意事项）的非正常握绳方法； （5） 支撑犯规：绳子所处的位置不是在身体和上臂之间通过的握绳； （6） 拔河姿势犯规：坐在一只脚上或腿上（蹲地）或双脚没有在膝部之前； （7） 爬绳犯规：双手顺着绳子交替向前移动； （8） 划船动作犯规：（像划船一样）重复坐地，两脚向后边移动边拔拉； （9） 锚人犯规：任何不符合标准锚人姿势规定（详情见赛中及赛后注意事项8）的非正常姿势； （10） 训练员犯规：比赛进行中训练员与队伍说话； （11） 消极犯规：参赛队在比赛过程中未能积极进行比赛而使时间延长形成僵局，导致影响运动本身的声誉； （12） 越线犯规：比赛过程中踏出边线，而不立即归正。 七、注意事项 赛前注意事项： 1、比赛前应注意检查场地是否平坦，如有杂物及时清理； 2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者； 3、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）； 4、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置； 5、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。

拔河比赛规则以及注意事项 篇2 【拔河】游戏目的 给予团队一个展现个人以及集体风采的平台，让团队变得更融洽，凝聚团队精神，促发团队的动力，间接将这种精神引导到工作上，壮大合作精神，提高工作效率。 【拔河】比赛场地 较平坦的场地，空旷面积比较大，跑道或草地都可以。千万不要选瓷砖或者大理石地面。有条件的话可以选择铺拔河垫。

【拔河】比赛道具 1、2条专业的拔河绳 2、1条红丝带，其他颜色的布条也行 3、一个口哨 4、一个大鼓（打气助威）可有可无 5、一条横幅 比赛规则 1。 把在场人数分成四个队伍，每个队伍选出一个队长，负责清点人数和安排人员位置等参赛事宜。另：各队伍的人数要均衡，如男女比例不足，则两名女队员抵一个男队员 2。 在地面上画出三条线，中间画一条中线，两边的线则为河界。

在拔河的绳子中间绑一条其他颜色的布条，若布条过了本队河界则为胜出 3。 第一轮为初赛，由抽签决定PK对手，第二轮才是决赛，由在第一轮胜出的两支队伍来对决 4。 比赛的时候不允许换人，加人数或者借力等违规行为 5。

每一场比赛都是3局2胜制，若是在两分钟内仍没分出胜负，则为平局，休息10分钟后继续进行下一局，直到分出胜负为止 比赛要求 1。 比赛的时候，双方队伍排头的第一个队员要站在距离绳子1。8米后，不可过近 2。

两分钟左右快到比赛结束的时候，若是裁判还没发出哨音，则不可松开绳子，保障双方队友的安全 3。 如若对裁判的判定有异议，则队长可向裁判提出意见申请 4。 拔河队员请不要把绳子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果难以预测，裁判在开始前要注意察看有无违规动作或者危险性动作 以下情况判为犯规 1、[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。 2、[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。

3、[锁绳犯规]（1） 利用膝、腿压住绳子不动（2） 绳子固定在某队员的身体。（3） 绳子上不能有轮或结。 4、[夹持犯规]用腋窝夹绳。

5、[越线犯规] 比赛中脚踏出边线。 6、[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。 注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧 游戏技巧 1、面向对手，双手挨着握绳，两脚八字分开，身体绷直后仰，绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力，只要保持好这个姿势，对方是很难拉动你们的，因为充分利用了身体。

坚持一会消耗对方体力后，从前到后大家以一致步调小步往后退，就容易赢了 2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂贴住腹部，右小臂贴身体，收肩，大臂贴身体。由于所有的力量都是从手传到绳上的，所以这个抓绳的系列动作很重要 3、膝盖不能高于 *** ，这样力量会随着膝盖弯曲被卸掉。站立动作要点是肩膀高于跨高于膝高于脚。

前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝盖、和脚 4、最后一个点就是脚步，脚步一定要小，基本就是在地上摩擦 注意事项： ①握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。 ②身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便?。

拔河比赛规则一、比赛场地拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。

）三、比赛方法：（1）比赛采取三局两胜制（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。

此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。四、比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。

其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出 *** 申请。

（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。4、 比赛结束（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

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