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多动症缺少什么元素
缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。
微量元素锌 多动症儿童通常会智力发育落后的症状，脾气暴躁，做事往往不顾及后果，以及危险性，在上初中后，学业落后会非常明显。
所以家长需要及时给孩子补充锌，因为一旦孩子体内缺锌，可能会发育多动症，食欲不振，影响孩子骨骼发育和大脑发育。想要快速给孩子补充锌，就需要调整饮食，在日常生活中多做运动，促进体内消化。
我们要知道导致多动症出现的原因是非常多的，也可能是宝宝被一些事情吸引了注意力，导致注意力分散。
给宝宝吃哪些营养的饭菜可以改善小儿多动症呢?
可以让孩子吃花甲炒鸡心，这道菜肴既能够补充人体所需要的铁、锌，又能够保护心脏，促进脑部功能的发育，对于缓解小儿多动症有很好的功效。
在孩子患上了小儿多动症后，可以给孩子多吃一些含铁丰富的食物，比如说可以给孩子多吃一些肉和动物肝脏等来增加孩子铁元素的摄入，从而有效的治疗孩子小儿多动症的症状。
儿童有多动症，可以吃一些锌含量比较丰富的食物，比如动物肝脏、鸡血、鸭血等等。平时也可以多吃一些鸡蛋、豆制品、新鲜果蔬等等，对孩子的成长发育是有一定好处的。
蛋白质可以改善ADHD 纽约的一个多动症诊所的神经科学家Vincent J. Monastra， Ph.D，针对500名儿童做了一个研究发现，早餐中加入足够的蛋白质后，儿童的多动症问题得到了缓解。
患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
宝宝好动是缺什么元素?
1、缺铁锌 少吃或不吃胡椒、辣椒等 *** 性强的调味品和添加人工合成添加剂的食品；少食含铅的皮蛋、贝类及爆米花；少食含铝食物如油条等。
2、缺微量元素：血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
3、缺乏锌元素的孩子几乎都会有好动、易怒以及精神不集中的表现。这是由于多巴胺受体出现了功能障碍造成的。如果在孩子多动的时候，还伴有情绪易怒、出手打人的情况，家长就该考虑是宝宝缺锌了。
4、好动的宝宝，家长应该给孩子买一些可以让他提升注意力的玩具，比如乐高，积木，也可以让他听一些音乐，或者是学习书法，这一样都是可以让他改变好动的情况的。
5、体内缺少铁元素铁元素是人体内非常重要的元素之一，如果孩子在年龄较小的时候，身体内缺少铁元素的话，就会让孩子的生长发育出现迟缓的症状，因此就会让孩子在日常生活中出现注意力不集中，好动的情况。