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小孩子七岁吃什么可以增加记忆力
1、指导意见： 记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注 意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。
2、核桃：核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
3、橙子属于碱性食物，其中维生素B1和B2的含量较高，可与过量的酸性食物中和。既能保护肠胃，缓解消化不良，又能保护神经系统免受“酸”的 *** 。大脑处于受保护状态，学习过程中思维快速运转，记忆力会增强。
小学生补脑吃什么好记忆力
1、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
2、核桃：核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
3、小孩子想要补脑，增强记忆力，通常可以对饮食进行以下调整均衡饮食保证孩子每天摄入充足的肉、蛋、奶、鱼、水果和蔬菜，因为这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、热能以及维生素和微量元素。但是需要注意，不能进食过多甜食或高脂肪的食物。
4、鸡蛋鸡蛋不但是优质蛋白，其蛋黄中富含卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等物质，具有增强记忆力、健脑益智的作用，所以，无论是大人还是学生鸡蛋对于补脑都相当的好。
5、小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物，这样才能够促进身体发育，同时也能够提高小孩子的记忆力。
6、鸡蛋：优质蛋白质含量高，容易被人体所吸收，富含卵磷脂和维生素及微量元素，对增强人的记忆力有重要作用。（2）奶及奶制品：奶类含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、B族维生素等营养成分，是理想的健脑食物。
孩子记忆力差吃什么补脑
1、核桃：核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
2、鸡蛋一直是人们最常吃的食材，蛋黄对记忆力有很大的促进作用，每天每人只需要吃一到两个鸡蛋就可以获得足量的卵磷脂和胆碱。鸡蛋对保护大脑、提高记忆力有很大的好处。
3、卷心菜：卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
4、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
5、核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。
适合学生补脑的食物有哪些?
核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。鹌鹑蛋 鹌鹑蛋可以说是最佳补脑品。
要多吃具有补脑作用的食物，平时可以多吃核桃，因为核桃中含有不饱和的脂肪酸，营养是非常丰富的，可以补充大脑所需要的营养，除了核桃以外，平时还可以吃其他的坚果，比如花生、杏仁、开心果等物质。
鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是补脑的最佳选择之一。蛋类。
适合学生补脑的食物有：南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
小孩吃什么补脑更聪明
小孩可以吃核桃、板栗、杏仁等坚果类的食物补脑更聪明。这类食物里面含有很多不饱和脂肪酸，可以补充身体内的营养物质，促进大脑发育，消除身体内的自由基。
周岁以后蔬菜、鱼类、海鲜类、奶、核桃之类。
小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物，这样才能够促进身体发育，同时也能够提高小孩子的记忆力。
小孩吃 *** 、谷物、小米、鲑鱼、香蕉这几类食材可以更聪明。 *** *** 虽廉价而不起眼，但 *** 中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2。此外，它还含有大量叶绿素。
小孩吃什么增强记忆力8款美食提升记忆力
花生中富含的泛酸可提高我们的记忆力。泛酸（维生素B5），搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，就可以提高我们的记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸（维生素B3）也有改善记忆力的作用。
鸡蛋里面富含甘油三酯、卵黄素、维生素B12和胆固醇等营养元素，可起到促进大脑神经发育、提升记忆力、减缓脑细胞衰弱和维护大脑等作用。
南瓜从明朝开始传入中国。属于温性食物，味道偏甜。其中钴的含量较高，能促进造血，滋养神经系统的运作。锌元素可与体内蛋白质结合，促进儿童身体发育。还能为大脑提供充足的营养，提高孩子的记忆力。