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生姜为什么晚上不能吃，生姜有什么保健作用？

晚上身体各器官应该处于休息状态，这个时候吃姜会让脾胃运动过量，对身体健康不利。生姜性质大热，晚上吃姜会吸收过多的热量，但是这些热量不能快速排出体外会在体内积存，容易引起各种上火现象。晚上吃姜还会引起便秘等现象。白天吃姜能够增强脾胃功能，促进食物消化。

晚上吃姜有何危害？

它会影响睡眠，伤害肠胃。夜晚，身体的气是阳气的汇聚和阴气的旺盛。这时，吃生姜违反了生理规律。夜间人体应阳气收敛，阴气旺盛，应多吃清热降气散食，更有利于夜间休息，而生姜中所含的姜辣素可 *** 肠道蠕动，白天增强脾胃功能，夜间可能成为影响睡眠损伤和肠道的主要问题。

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