少年白头怎么才能自然变黑?拜托各位大神
另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
那是因为黑色素的减少造成的，多让头发晒晒太阳。可以促进黑色素的生长。不要用脑过度和经常熬夜。
\x0d\x0a用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。\x0d\x0a取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡 *** 时，可以将生姜捞出扔掉。
茶水冲洗：洗过头后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，光泽美丽。 （2）发油水浸洗：头发洗净后，再用一些发油加入清水中（只要平时所用发油的1／3）。然后将头发浸入，并左右上下晃动几下后，用干毛巾吸去水分，这样，头发干后，就会光亮、润滑。
如何让头发变黑
1、头发防晒 室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。
2、黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，不仅对健康有益，还能增加黑色素，让头发焕发自然光泽。2制何首乌药店就能买到的制何首乌，每天泡水喝，轻松告别白发。3核桃补肾又健脑，多吃核桃不仅能让头发变黑，还能提升整体健康。4枸杞子补益肝肾，对白发有显著改善作用。简单内服，轻松变黑。
3、多晒太阳。晒太阳真的是一件非常舒服的事情，不仅可以增长发育，还能够让的头发变得更黑。因为在晒太阳的时候，头发就会汲取一部分的营养，这样就可以让头发变得更黑。其实这就是太阳的好处，但是大家一定不要在中午晒太阳。因为紫外线太强了，会伤害皮肤。
4、多洗头。任何东西经过水多次、频繁的洗都是会多多少少褪色的，染头发也是，增加洗头的次数、坚持一段时间就会有效果。多晒太阳。紫外线和高温都会促进染色剂褪色，可以注意防晒、多晒太阳。使用双氧水。双氧水容易与染色剂发生化学反应导致染色剂氧化褪色，可以试试。加柠檬水。
年纪轻轻头发就白了,常吃哪些食物可能会让头发变黑?
1、中医认为“发为血之余”，“肾主骨，藏精，其华在发”。经常吃一些具有养血补肾的食品如黑芝麻、大枣、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等，有益于乌发润发。常用何首乌、枸杞子、菊花、桑叶等中药泡水频服，就会拥有满头秀发。含铁和铜较多的食物。
2、鲍鱼富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，可以帮助维持身体健康，并促进头发的生长和恢复黑色素。每周食用一次鲍鱼可以改善头发的亮度和柔软度。 紫菜 紫菜是一种富含碘和钙的海藻，可以帮助身体代谢有害物质并增加胶原蛋白合成，从而有益于头发健康和恢复黑色素。
3、首选要选的就是黑色的食物，根据中医理论黑色的食物对肝肾有好处，一般肾好的人头发都很有光泽，所有要多吃黑色的食物，例如：黑豆、黑米、核桃、首乌、黑芝麻等等，都是很不错的选择，此外，中老年人常吃胡萝卜、 *** 、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的，补充黑色素，可以改善头发健康状况。
4、首先，在主食上，可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、 *** 、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外，还要注意保证充足的蛋白质、维生素等。
5、蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。
6、这些都能够让发质变得比较好，还能够提供头发需要的黑色素，当头发出现发质脆弱容易断或者是干燥就可以多吃这样的一些食物，有着复发的作用，对于解决头发白有非常好的治疗效果。