本文目录
一天多少维生素C？
正常人每一天补充100毫克维生素c是最适宜的，不要过量服用，过量服用会导致腹泻，皮下出血等症状。维生素c具有美白，促进人体胶原蛋白的合成，提高人体免疫力的作用，可以多吃含有维生素c的食物，例如西红柿，苹果，橘子，橙子，樱桃等。
维生素c一天吃几片？
维生素C一天可以吃一片到两片，维生素C是一种水溶性维生素，一般不会中毒，维生素C在高温下容易失活。维生素C无色无味，但是在酸性环境中作用比较强。维生素C可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用，你可以多吃一些。
维生素C的摄入量为多少合适？
维生素c摄入多少合适是由患者自身身体需求情况来决定的，通常情况下，一天每人摄入量在50~100毫克之间，对于孕妇或者是免疫力比较差的人，一天可以摄入100~200毫克，以更好的补充营养和增强抵抗力，有必要补充维生素c时，最好根据说明书或者是遵从医嘱，进行适量的食用。
维生素c和e每天一片可以长期吃吗？
任何药物都有不良反应。它不能长时间使用。如果长期使用，可能会影响健康。一般情况下，连续用药不建议超过四至八周，长期用药可能导致结石发病风险增加，导致血脂异常。只要饮食习惯好，注意营养搭配，不需要刻意用药物补充维生素。建议多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
鱼缸维生素c的用量与用法？
鱼缸使用维生素C的方法其实很简单，按照100升水，投放一片的用量就可以了，记得要把药片碾碎，切记不可多用。在给水槽用药期间，请不要给其他药物。 顺便说一下，维生素c还可以提高观赏鱼的免疫力哦。
添加维生素c的作用有很多，但通常是作为营养补充来进行的。 这样可以提高代谢，同时提高免疫力，增强鱼的体质，对环境有一定的抵抗力，降低压力发生的可能性。 通常，在压力发生后加入维生素c是徒劳的，没有疗效，平时可以加入饲料中。