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中小学通常检测哪些投掷项目具体要求是什么?有力气就能掷得远吗?_百...
1、三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。
2、掷链球的方法挥动链球时，由于离心力，身体会失去平衡。优秀的投掷手可以通过控制步伐和转身来保持平衡，从而保持良好的投掷姿势。对于左撇子来说，握持基本上是用左手完成的，而对于右撇子来说，握持是用右手完成的。
3、立定跳远（选考，40分）坐位体前屈（选考，40分）仰卧起坐（选考，40分）跳绳（选考，40分）满分一百分，60分及格，即可通过测试。
4、北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。跳绳跳绳比赛规则：单跳：中考体育考试时将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。
小学生和中学生体育达标所用的实心球的直径分别是多少?
中考考试用实心球一般分两种：一种是充气的，一种橡胶的，两种实心球的大小差不多，直径大约12-15厘米吧。中考考试实心球的动作名称叫做：原地双手头上前抛实心球。
实心球的直径为18厘米，重量为400克左右，要求考生在规定的时间内进行掷实心球的测试，测试成绩是根据实心球的掷出距离来评定的。具体的掷出距离要求可以根据不同年份的高考要求而有所不同。
在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。
男生在9到0米、女生在8到5米。根据查询杭州教育局官网得知，小学三年级实心球成绩标准是男生在9到0米、女生在8到5米。成绩分为四个等级，分别是优秀、良好、及格、不及格。
小学生体质健康测试实心球标准重多少
考试用实心球就两种规格：一种是两公斤，一种是一公斤的。小学生用一公斤的，中学生用两公斤的，因此中考用实心球的重量是两公斤。
考试用实心球就两种规格：一种是两千克，一种是一千克的。小学生用一公斤的，中学生用两公斤的，因此中考用实心球的重量是两公斤。实心球是一种体育器材，实心材质。
中学和大学男女生均为两公斤。小学的男女生均为一公斤。
实心球的大小通常与国际标准相符。例如，篮球的直径通常为75-78厘米，重量为600-650克；足球的直径通常为68-70厘米，重量为410-450克；排球的直径通常为65-67厘米，重量为260-280克。这些都是不同大小的实心球。
小学和中学用的实心球标准一般是2Kg的，中考也是用2Kg的，小学三年级也可以用1Kg的进行练习。