大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下老人夕阳旅游攻略的问题，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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老年人旅游注意事项
老年人旅游对于很多人来说确实是较为常见的现象，人老之后就是应该外面去多走动走动，这样可以提升老年人的生活质量，满足你的特殊兴趣爱好，下面给大家分享详细介绍。
前两天有朋友对我说，有天他回家，在小区楼下的小院里看到年迈的老父亲独自在一边遛狗，而周边的老人们正在聊旅游的话题，相互看出去旅行的照片，他感受到了父亲那不开心的孤独的背影，那时他才发现好像自已从来没有关心过父母的养老生活。他也想安排个行程让父母出去走走，可父母必竟七十来岁的人了，他很担心她们的身体情况，所以想让我帮他解析一下。
首先是旅游方式和行程的选择：
出门旅行，一种是跟团游一种是自助游。像朋友父母这种情况，年龄比较大，平时都在本市很少外出，所以靓靓建议跟团游，这样安全性可以得到足够的保障。然后是旅 *** 程的选择，老龄人适合选择平坦好走一些的行程，避开爬山涉水和高反的行程，像三亚.厦门.华东.苏杭等地都不错，最好选择老年人多的”夕阳红“旅游团，这种组团社一般都有配专业医生同行，便且组团社也会针对老人团买不同的保险，在旅游景点的旅游时间行程安排也很宽松适合老人出行。
1、身体注意情况：在出门旅游前，最好再去做一次身体检查，以便根据自己的身体情况选择适合的游玩项目，并带上合适的备用药品：常用药有晕车药、感冒药、止泻药、风油精、止痛药、创可贴等，若是有特殊病历者，比如糖尿病.高血压.心脏病等慢性患者，降压药、速效救心丸等必不可少，而且记得要按时服药。老年人若想开开心心玩得好，身体一定要健健康康才好，这些备用药品万一用上，就能发挥大作用。
2、天气注意情况：出发前查下当地的天气预报，带足衣物，最好选择两件便于随时穿或脱的衣服，在行程中根据天气情况添加衣物，预防感冒。喜欢拍照的阿姨建议多带彩色的围巾，墨镜帽子等都可以备好。如果去紫外线强的地方一定要注意防晒。
3、穿鞋注意情况：在旅行中，老人应该选择穿上很舒适，运动不累脚，抓地强，十分防滑的鞋子。鞋底选择一定要较厚较平、防滑轻便、尺寸合适的鞋子，比如不绑带的运动鞋。老人在行走途中一定要注意”走路不看景、看景不走路。”上下楼梯或上下坡度较大时，一定要注意控制走路的步伐和频率，宁稳勿快。在当天行程结束休息前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部血液循环，这样能使老年人在第二天的旅行中，无论行走还是爬山都会感到格外轻快。
4、饮食注意情况：因为老年人肠胃功能退化，要特别注意饮食卫生，不要随便在街边小吃摊上吃东西，选择卫生环境好点的餐厅用餐，多吃新鲜水果蔬菜，少吃不易消化的食物，尽量吃到八分饱就好，一定不要因为特色小吃好吃就猛吃而吃坏了胃。也不要因为吃不惯当地食物就不吃饿肚子，可适当准备方便携带易保存的小吃零食或下饭小菜。
5、购物注意情况：不管是跟团还是自助游，在旅行途中购物是免不了的，老年朋友们在“定点”店购物，一定要注意，对人参、燕窝、药材等高价格的商品一定要特别注意，不可因导游或导购的诱导就一时冲动的对真假难辩的商品出手，对于那些价格比产诱人的商品，也需要注意了解一些基础的辩别常识，比如真丝产品，蚕丝被之类的，一定要确定产品质量是否与价格相符合再进行购买。如果是买一些土特产品，一定要注意保质期和食用方法与禁忌。
6、我们的父母那辈人一般都比较勤俭节约，一定要告诉他们咱们出去旅游就是为了放松，玩好吃好住好，旅 *** 程中该花钱的时候得花，比如有些景点有观光小火车。
如果来回可能会多30-50块钱，走路的话要多走几公里，这时就不能节约，老年人本来就体弱多病，这一来一回的累得精疲力尽的，哪里还有精力看别的风景呢？
所以这种节省体能的就得花钱，可提前根据行程做好攻略，告之父母哪些该出手花钱的就得花，哪些需要控制不买的，哪些景点不可错过的，哪些时候需要抓紧休息恢复体力的，全告诉父母，让他们做到心中有数。
7、告诉父母多拍照，避免过度劳累。在出行前，多教教父母一些拍照的基础常识，最好能帮父母组织一下几位老友一起参团出行最好。这样他们出去一起走走，相互照顾，会有更多的交流沟通，也会更放得开一些。
同时参团游还有一个好处是，可以结交更多的朋友，这种夕阳红团大都是退休老人，可以在旅途中结交一些同兴趣的老朋友。
但同时也要提醒老人：在行程中一定要根据自已的身体情况，如果实在跟不上觉得累的话，提前告之导游。也可自已筛选几个值得看的景点慢慢游览，其它需要耗费体力的景点就先不去便可。
总之，老年人出游，安全一定是最重要的。所以出行前，有些准备工作一定要做好，所以老年朋友们或者家中有老人即将要出行的，不妨根据靓靓以上总结的几点来提前为出行做好准备。
将一切落实到实处准备好，才能确保从容不慌，这样可以避免出行时才临时口头咛嘱，老人记忆力不好不一定能记住，所以提前做好准备，记不住的还可以写下来，这样才能真正的保障老人开心轻松的出行。
什么样的旅游景点和旅游方式最适合老年人
作为自己就非常喜欢旅游的酷妹儿来说，是非常赞成、欣赏老年人出去旅游的。
只要是身体和家庭条件允许，每年出去旅游几次，不管是自己和老伴，还是儿女陪同，对老人的退休后的生活，都是非常有意义的。
老年人出游，不但是丰富了自身的精神生活，也促进社会和家庭的和谐，好处是不言自明的。有儿女孝顺，老人辛苦一辈子，带他们看看这大千世界、五光十色的浮世绘，对老人们的心灵是一种巨大的慰藉。
老年人有老年人的特点，其共性就是身体状态无法再与年轻时相比，这一点就是最需要考虑的，什么样的景点和旅游方式最适合老年人。
先说景点。高海拔、危险 *** 性的景点不能去。
比如 *** ，有些老人一定是必须在去医院检查听从医生的意见建议后再决定，能不能抗住高原反应。比如三亚的蜈支洲岛，70岁以上老人和孕妇是不售票的，海上娱乐项目比较惊险。
登山类或者需要长途行车的景点尽量不要去。
登山不仅是需要体力，也需要消耗精力。登山不像走平路，山路可能会陡且险，风光在险峰嘛。如果精神不集中，也可能会出现意外，得不偿失。长途行车也是一样，老人更容易疲惫，不容易恢复。
再说旅游方式。现在的旅游方式多样化，交通工具也是很多的选择。
从经济性来讲，对老人来说，卧铺最合适。老人时间相对宽裕，路上也能得到良好的休息。其次是自驾，但长途不建议带老人自驾游。很简单，除非是房车，老人能躺一会儿，坐在狭小密闭的车内，老人也会不舒服。
当然，飞机也是不错的方式，而且和高铁一样，是老人们的最爱，主要还是快速，不受旅途的劳累。
跟团游跟团游对老年人有着最大的诱惑力。
旅行社搞定吃住行等等对老人来说繁琐的事，仅仅在节假日景点排队购票，恐怕对大多数老人都是一个折磨。
但对于跟团游，行程安排密集，再有一些低价团的忽悠问题，对老人来说，有时候就是遭罪。特别要注意的问题是，在没有家人陪同的跟团游，如果遇到不良的事情，老年人不知道这个社会骗子的越发高明，极容易上当受骗，不得不防。
所以，跟团游，而且是纯玩团的组团行，对老人来说是最为合适的。自由行都不能达到纯玩团的效果。
旅游，世人皆爱。老年人出外旅游，应以平原、海景、城市、古镇、草原的名胜古迹、景区、自然风光为宜。地势平坦，视野开阔，赏心悦目，不费体力，安全舒适。尽量避免去高原地区、名山大川、海岛、大漠、荒山之处，那些地方，或海拔较高，空气稀薄，或山高林密，危险性大，或荒无人烟，交通不便，容迷路，缺水，不可贸然前往。老年人旅游，最好有家中年轻人一路陪同，选择自驾游也是不错的选择，再就是跟随正规旅行社组织的，适合老年人旅游，以去北京天安门广场、颐和园、故宫、北海公园、天坛公园等为宜；去江南的上海、苏州、扬州、南京、杭州，也是挺好的；还可以到大连、秦皇岛、青岛等地，观海听涛，品尝海鲜......
我已经是快70岁的老年人了，但是还有耄耋之年的老父亲。家里有辆老面包车，（正常审验中、而且我还有正式驾照）我的爱好就是拉上老父亲转转不收门票的近处的山山水水，（我们都心疼门票钱）走走多年没去过的熟悉的村庄，就心情舒畅，所以我们经常乐此不疲。
从提问的内容来看，您应该是位孝顺的子女！好吧，十年旅游从业经验的我来发表一下个人观点！
情况一：子女带父母自由行（提前做好旅游攻略）
1.交通：根据年龄交通建议选择飞机或高铁，因为有的老人家还没体验过新鲜事物，可以从大交通让他们感受世界的变化。到达目的地后，可以选择神州租车。
2.行程：选择体力强度小的景区，尽量避免爬山，国内可以选择北京，西安，洛阳等，这些地方历史感强，而且不会累！
3.酒店：最好安静一些的环境，每天中午能够让父母休息一会儿。
情况二：让父母单独出行（建议报老年夕阳红品质团）
如果子女过于忙碌没有时间陪伴父母出行，那就要一定用心为他们选择合适的旅游线路！
1.除了度假型高端线路，不要选择常规的旅游产品，因为会出现行程紧凑的情况，这对父母的身体真是发的考验啦，所以要选择主播为老年人设计的“爸妈放心游“专属产品。
2.给他们准备好平时喜欢吃的东西，因为再外大多数父母不舍得花钱，而且不知道当地哪里能品尝到正宗的美食。
3.每天跟当地导游保持联系，询问父母的情况。
情况三：休闲避暑
夏季天太热，可以选择让父母到山里的农家宾馆小住一个月，吃农家饭，在负氧离子多的山里散步，打牌，下棋，凉爽而惬意，他们会很喜欢的！
最后，父母不会因为我们选择的旅游产品不合适而生气，因为他们是最爱我们的，衷心的祝愿天下父母身体健康，万事如意！
对于老年人来说，首先是体力逐渐减退，行走太多的多景点，不适合去。海拔高度太高的地区，也不适合。安排紧凑的行程，也同样不适合老年人。
其实国内大多数景点，老年人都可以去游览。真正需要注意的事情，就是有一个，合理的行程安排，只要注意到这一点，完全可以满足老年人的旅游需求。在这里，我就说一说，我们是怎样接待老年团员的。
第一，行程安排尽量安排好的酒店，老年人睡觉很轻，如果酒店隔音效果不好，就会影响老人的睡眠质量，休闲不好，间接就会影响，老人第二天的心情，所以酒店选择是重中之重。
第二，就是行程安排的合理性。一天的车程不能太久，久坐对老年人不适合。每天行走也不能太多，尽量只安排半天的旅游线路。中午最好能安排午休时间，而下午就不安排景点与行程，可以搞一个下午茶，喝喝咖啡，团员可以在一起，聊聊天，谈谈自己的旅游见闻。劳逸结合才能更好的，去体会眼前的景色。
第三，就是尽可能的去安排，一个酒店的连住。每天换酒店，每天都要收拾行李。对年轻人来说，行李少简单，收拾起来也非常方便。而对于老年人来说，因为身体的原因，出来旅行，带了必须用的，和有备无患准备好东西，就有不少，连住一个酒店，就减轻了老年人的负担。
第四，就是餐饮安排方面，尽量安排适合老年人餐食，荤素搭配合理，只有吃好了，才有更好的体力去迎接下一个景点。
总的来说，对于老年人，在整个旅 *** 程中，多关心每一个游客，及早发现问题，快速修正，真诚对待每一个老年人。这才是老年人最喜欢的行程安排。旅 *** 程后的满意率不言而喻！
关于老年人退休以后，什么样的旅游方式比较好，我个人有以下建议：
1、自己所在城市周边游
目的地如果不是太远，就在自己所在城市周边的话，可以选择自驾游，自己开车可以不慌不忙，想去哪个景点，哪里吃饭，哪里住宿，每天想走多远，玩几个景区，都可以自己做任意安排，有足够的时间去享受，或是欣赏大自然的美景，是特别适合退休之后老年人的旅行方式。
2、跨地区远距离或者出国旅游
一般这样的旅行目的地，就需要有计划的进行了。可以约上几个好友，一起参加旅行社安排的老人旅游团，这种旅游团有个好听的名字叫夕阳红，行程安排得是比较慢节奏的一种旅行方式，而且完全不用自己操心，吃住行啥的全程都有旅行社安排好的，非常省心省力。
出国旅行的话，按目前的行情来说，大部分国家和地区都是需要参加旅游团的，当然，随着市场发展，肯定越来越多的国家会开放自由行，不过，我个人建议大家还是要跟团出国，毕竟在别人的国家，语言先不说，许的多政策或是其他方面还是会有所限制的，这也是为了大家的安全着想。
3、自 ***
这种旅游方式其实现在是越来越多，很多人为了自由，为了休闲，而且自己特别有主见，对许多地方都有一些了解，就可以选择自由行，虽然我是旅 *** 业从业人员，不过，我认为选择自由行确实不错。但是，最好在出发前先做一下攻略，想去什么地方、路上怎么吃、怎么住，先自己查好资料，免得到了目的地一头蒙。
不过，老年人出游一定要注意以下几点：
1、老年人一般身体状况相对可能没有年轻人好，特别是患高血压、心脏病等疾病的老年人，一般不太适合长途旅行。如果要出远门长途旅游，出发前最好去医院做一次身体检查，问一下医生适不适合出远门，这样既是对自己、对家人负责，也是对其他同行人负责。
2、参加旅行社的旅游团，正常旅行社都会负责买好旅游意外险的，报团的时候最好确认一下。如果是自驾游的话，一定要记得自己买份人身意外险，这种保险也不贵，一般一年也就几百块钱。
最后，希望大家身体健康，天天开心！
什么样的旅游景点和旅游方式最适合老年人？
总的来说，只要不是体力强度大，安全系数低的旅游景点或旅游项目，都适合老年人。
首先，老年人的各项体能随着年龄的增长会逐渐减弱，目的地选择以健康养生的旅游目的地为最佳。老年人适宜慢节奏，旅游不是走马观花，而是到了一个风景宜人的地方，小住几日，慢慢品，细细赏。置身于大自然中，呼吸着富含负氧离子的空气，喝着天然健康的山泉水，吃着生态健康安全的有机食品，对老年人的身心健康起到极佳作用。
其次，老年人不适宜长途舟车劳顿。除了乘坐飞机或者火车卧铺作为最长常见的旅游交通工具外，目前在国内才刚发展兴起的房车游，这种家不变景在变的旅行新方式，我认为是特别适合老年人的一种旅游方式。如果条件允许，老人在年龄，身体等各方面都还不错的情况下，夫妻老俩口同行或在子女家人的陪伴下，开着房车，开始慢节奏，慢生活的自由随心的旅行方式无疑是最佳选择。
跟团游。
很多人看到我说跟团游肯定会说那都是骗人的，都是要购物的，其实不然，那是你没选对种类。
跟团游分为有购物点的跟纯玩的，还分为需要自费加点的跟一价全含的。
如果对这方面了解少，建议还是要考虑一家全含的纯玩团。这种行程的话一个导游服务好，一个不需要操心很多吃住用车的问题，特别是出国的时候需要也不需要担心了。
但是像一些地方，比如欧洲三国游，四国游，本身就是要去购物的地方，那肯定还是选择有购物店的方便一些，退税或者用车都有领队帮忙。
自由行的话也不是不行，但是需要在出发前做好大量的攻略，并且在旅游过程中做好遇到很多麻烦的准备才行。
亲近自然、记住乡愁、文旅融合、慢慢行走———最后的江南秘境浙江省松阳县100多个古老村落、县城明清古街、古市镇老街、4A景区大木山茶园、4A景区松阴溪、4A景区双童山、4A景区箬寮原始林、卯山国家森林公园、寨头摄影基地、陈家铺先锋书店、竹源峡瀑布群、岱头梯田稻浪和花海、石仓古民居、延庆寺塔、黄家大院、独山驿站、水文公园、石门圩廊桥、普济桥、詹宝兄弟进士牌坊、乡村798文化创意园、松阳老县委文里文化中心、七沐山滑草场、张玉娘诗文馆、王景纪念馆、何联奎故居、石仓契约博物馆、平田农耕馆、茶叶博物馆、航运博物馆、中医药文化广场、横坑竹林剧场、后畲美术馆、根雕艺术馆、力溪连环画乡村艺术馆、兴村红糖工坊、横樟油茶工坊、蔡宅豆腐工坊、山头村白老酒工坊、苔藓工坊、马鞍山省级森林公园、何以兴农--阿郎自然农法示范基地、乡伴文旅榔树村揽树山房原舍民宿综合体、半岭村民宿综合体、洞阳观旅游度假区……………
我认为最适合老年人的旅游景点是西湖，旅游方式是团队旅游。之所以这么认为，有以下几个原因。
第一个原因是西湖是有着历史文化的地方。这个景点风景美好，而且节奏慢，很适合老年人旅游。从老年人的角度来看，就喜欢山山水水，不是那么闹腾的事物。很多老年人都喜欢比较慢节奏的，因为老年人的生活就是慢节奏的，符合他们生活的调性，西湖是最适合他们旅游的地方。西湖的美，在旅游中能尽情的感受到。
第二个原因是团队旅游能保障老年人的基本安全。对老年人来说，最怕的无非是自己的安全。在旅途过程中，是否会受伤或者别的意外，这都是未知的。但是团队旅游，一群人在一起，你帮我，我帮你，那种氛围都能让老人没有那么多顾虑。而且安全也受到了保障。老年人与老年人在一起，一起讨论，一起说话让整个旅途都变得生动起来。一群老年人的团队旅游，看起来就很有意义呢。
以上就是我觉得最适合老年人旅游的地方和方式。带着身边的老人一起旅游，给他们一个出去结交新朋友的机会，这也不失为一种很好的选择。
边休息边玩适合中老年的旅游
参加一些夕阳红团期，比较顾及中老年人，玩的比较舒适一点，可以通过必爱旅行的网站看看行程和攻略。
北京有哪些适合老人的旅游路线
记得那时候我被北京的大学录取了，我爷爷奶奶特别开心，因为他们觉得我能去北京读书是一件很幸福的事儿，当然我也这么觉得，然后他们就经常念叨北京，我知道他们就是想来看看，我自然是会满足他们的啦！那年我领了奖学金邀请他们来北京玩，充当了一回他们的导游，下面就是我整理的两条适合老人游玩的路线~
一、感怀历史路线
天安门广场———人民英雄纪念碑——毛主席纪念堂——中国国家博物馆
二、休闲游路线
什刹海——恭王府——北海公园——南锣鼓巷
下面给大家详细介绍这两条线路：
感怀历史路线：
老一辈的人似乎对北京有一种特殊的感情，总是很向往能够来这里看看，我想或许是因为他们想亲眼看看这五星红旗冉冉升起的地方吧，感受一下红色文化，瞻仰一下毛主席的尊容，并且对那些为新中国成立做出伟大贡献和牺牲的人表达自己内心的感谢，那么，就一定要来我推荐的这条线路走一走，在近距离的感受后内心会更震撼，当然你可以放心，这条线路的景点相距都很近，步行即可，超适合老人的，而且路很平
路线规划：天安门广场———毛主席纪念堂——人民英雄纪念碑——中国国家博物馆
沿途必去地点1：天安门广场
开放时间：5：00-22：00
升旗时间5：13；降旗时间19：29（你得提前一天在”北京通“预约，点击”天安门广场，然后选择日期人员和时间段，还有记得当天要持72小时阴性核酸结果，会有人检查的）
位置交通：北京市东城区长安街。乘坐地铁1号线即可
天安门广场介绍：天安门坐落在首都北京市的中心，占地面积4800平方米，建于明朝永乐15年，是明清两代北京皇城的正门，所以它的地位你可想而知，故而来了北京真的要来天安门看看它的升旗仪式，来感受一下，不过要早点来占位哦，不然就没有观赏的最佳位置了，还有，观赏免费
沿途推荐地点2：毛主席纪念堂
开放时间：周二至周五上午8：00-12：00（你需要提前1-7天到“毛主席纪念堂”公众号预约，实名制的那种，不然是进不了的，还有要持72小时核酸阴性结果才可）
位置交通：北京市东城区前门大街11号。地铁2号线A口出，再步行657m就好啦
毛主席纪念堂介绍：这是为纪念我们的伟大领袖 *** 而建造的，位于天安门广场，人民英雄纪念碑南面，进入这里是要进行安检的，要扫描身份证，是为了防止有人恶意进入，还有就是瞻仰毛主席的过程要肃静，这个过程大概30-40秒左右
休闲游路线：
在感怀历史，瞻仰完我们的毛主席后，心情肯定多少是有些沉重的，那我们就去放松一下好了，随便吃吃喝喝，走走，看看美丽风景，我推荐的这条线路可谓是吃喝玩乐都齐全，你可以先去恭王府逛逛，然后再去北海公园和什刹海拍美丽的照片，以海为背景，老人家应该是会喜欢的，等玩饿了，就可以去南锣鼓巷享受美食啦，这一趟下来，是不是很身心愉悦
路线规划：什刹海——恭王府——北海公园——南锣鼓巷
沿途推荐地点1：什刹海
开放时间：全天且免费，无需预约（不过有些单独的景点是要收费的）
位置交通：北京市西城区地安门西大街49号。坐地铁8号线直达什刹海下，A2出口
什刹海介绍：什刹海包括前海后海和西海，全域面积33.6万平方米，也叫“十刹海”，因为这周边原本有十座佛寺，这里后海面积最大，周边美景也有很多，拍照很好看，，有挺多人在这边打卡的，有时还能看到钓鱼的小哥哥
沿途推荐地点2：南锣鼓巷
开放时间：10：00-22：00
位置交通：北京市东城区南锣鼓巷胡同。地铁8号线什刹海站下A1或者A2出口
南锣鼓巷介绍：南锣鼓巷就是一条胡同，我最喜欢这里的仙豆夫，他家的绿豆糕很好吃，不过要热吃，不然味儿就没那么好了，这里还有一家文宇奶酪店，有很多明星都来打卡过，奶味儿挺厚的，不过有点小贵，反正我是觉得这里的吃食挺适合老人的，不硬也不辣
有很多人总说带父母或者爷爷奶奶去一趟北京，但却因为种种原因，无法迈开脚步，而一再错过，可是每个人心中都有个首都梦吧~趁着他们还走得动就找机会来北京看看吧，不给他们，也不给自己留遗憾~不过陪老人出行要格外小心，我的小建议不要忘了看
小建议：
自己提前做好旅游攻略，不要总去询问老人想去哪里玩，稍微问问以示尊重就行，因为他们也不知道能去哪
给老人准备舒服合脚的鞋子
带上装有开水的保温杯，有些老人肠胃弱喝不了矿泉水，还有记得带上一些小零食，可以让老人垫垫肚子
随时注意老人的精神状态，如果看到他们有疲倦感，那就及时休息，不要只顾自己开心
不要像老人过多的透露东西的价格，老人一般比较节省，如果价格过高他们可能会不安心
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