小伙伴们关心的问题：脂肪肝吃什么食物有助于恢复(脂肪肝吃什么能改善)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
随着人们餐桌的丰富和饮酒的增多，越来越多的中青年男士患上了脂肪肝，特别对于肥胖人群来说一定要注意防止脂肪肝。
燕麦
1含有非常丰富的亚油酸和皂甙素，可降低胆固酸、血脂。
玉米
2含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低胆固醇的作用。
海带
3含有丰富的牛磺酸，可降低胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
甘薯
4能中和体内因为吃过多肉食和蛋类所产生的酸性物质，保持人体酸碱平衡。甘著含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道，起到通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
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