小伙伴们关心的问题：维生素c片和水果哪个好一点(吃维生素c片和水果的区别)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 维生素C片和水果哪个好

各有优缺点，看个人选择。

维生素C片和蔬菜水果这两类食品对人体的功效各有不同，难以单纯说哪个更好，建议根据个人喜好和用途来进行自由选择。

就单纯补充维生素C来说，维生素C片的效用肯定是比单纯食用水果更好一些的，而且也相对更加方便，但是其毕竟是一种人工制品，在安全性和新鲜度上通常比不上食用水果，而且水果中除了维生素C以外，还含有较多的矿物质，营养成分是维生素C片难以比较的。

总结：维生素c片和水果哪个好一点(吃维生素c片和水果的区别)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。

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