小伙伴们关心的问题：空腹吃生花生米的副作用(空腹生吃花生米有什么好处与坏处)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
花生米是我们生活中常见的一种食物，除了含有较高营养价值，同时也具有一定药用价值，那么空腹吃花生米的功效与作用？空腹吃花生米的注意事项？
增强记忆力
1花生米味甘性平，其中含有大量的维生素E以及钙、锌等成分物质，这些物质人体之后可以帮助增强人体的脑细胞活性，从而可以一定程度上帮助增强人体的免疫力，对人体的健康具有好处。
止血
2花生米中含有一定的维生素K，而维生素K具有一定止血作用，对于正在出血的患者来说，适量食用一些花生米，可以帮助其止血，加快其伤口的愈合，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
清肠排毒
3花生米中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，具有清肠排毒的作用。
预防高血压、冠心病
4花生米中含有大量的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有一定降血脂的作用，生活可以用于防治动脉硬化、高血压和冠心病等病情，具有一定预防预防高血压、冠心病的作用。
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