小伙伴们关心的问题:秋葵一周吃多少次好(吃秋葵一次吃多少合适)的知识,本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 请问生吃秋葵一天吃几个

150g左右。

生吃秋葵一般天吃150g左右即可,大约是8-10根左右。秋葵虽然营养价值高,但是不适宜食用过多,尤其是生吃,为了避免引起腹泻或者消化不良,建议不要过多的食用,尤其是对于肠胃功能不好的人来说,应该适当的减少其食用量,建议一天吃80-100g,即5根左右就可以了。

总结:秋葵一周吃多少次好(吃秋葵一次吃多少合适)的介绍到此就结束了,感谢您的支持。

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