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甘蔗红糖含糖量比较高,过多食用是会发胖的。

红糖水中的碳水化合物含量相对较高,过量摄入可能导致肥胖。但是适当饮用是不会引起肥胖的。

另外,平时注意均衡饮食,不要暴饮暴食,多运动,提高代谢能力也是保持身材的方法。

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