小伙伴们关心的问题:烤红薯热量高吗?(烤红薯的热量高吗减肥能吃吗)的知识,本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 烤红薯的热量高吗

不高。

可能有人吃烤红薯使觉得烤红薯很甜,或者因为烤红薯是高温加热出来的,所以热量可能会很高,其实红薯的热量本身就是不高的,烤红薯的话也只是使其变熟的方式之一,与蒸煮出来的红薯热量差别不是很大。红薯100g中含有的热量是101大卡,这个热量相对来说不是很高,而且红薯含有丰富的纤维素与淀粉,脂肪含量少,有着降低胆固醇的作用。

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