小伙伴们关心的问题：水煮黄豆吃了有什么好处(黄豆吃了有什么好处?)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 黄豆吃了有什么好处

蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成成分卵磷脂，并含有非常丰富的胆碱，对人们有增强记忆力的健脑作用。对于学生和其他脑力工作者来说,适当进食蚕豆对他们缓解精神疲劳具有一定的功效。而且蚕豆中的蛋白质还可以起到延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维可以起到降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

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