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都可以。

桑葚本身就是一种可以直接食用的水果,含有丰富的原因元素,对人体的健康具有一定好处,其次生吃的桑葚也是很好的,其中含有大量的活性蛋白、维生素、胡萝卜素等成分物质,对人体的健康具有一定好处,所以桑葚生吃熟吃都是可以的,主要根据自身的喜好决定。

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