小伙伴们关心的问题:板栗怎么吃才有营养价值(板栗怎么吃补肾效果好)的知识,本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 板栗怎么吃
可以直接生吃,或者加糖炒熟,做成糖炒板栗,也可以做熟食用。
板栗是深受人们喜爱的食物,而且还富有营养,新鲜板栗中含有维生素、矿物质、淀粉、膳食纤维等营养成分,适量食用板栗可以为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力,对健康很有好处。
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