本文目录
更年期的年龄范围是多少？
更年期年龄范围是50~55岁，根据每个身体体质不同有的会提前大概是在45岁左右，更年期是由于雌激素分泌减少而引起的，雌激素是从卵巢内分泌，卵巢早衰就会导致雌激素分泌减少而导致衰老过快，就会引起脾气暴躁，心烦意乱，睡眠质量差等症状。
女性更年期一般是多大岁数？
更年期一般是在45岁到55岁之间，有时候可能是工作压力比较大，或者是精神紧张造成的，也不一定非得说是更年期，可以去医院做一下检查，如果确定是更年期的话，再进行治疗，一般可以口服一些药物，同时也可以吃一些大豆，蜂蜜之类的。
更年期什么年龄结束？
一般来说，女人的更年期会持续1-3年左右，但是也有一些人持续时间比较长，10年、20年的人都有，有的人到了六七十岁还可能会有更年期综合症。女人做好这3点，顺利度过更年期：
1、补充雌激素更年期的出现很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的，建议服用金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的缓解更年期症状，而且无副作用，长期吃可保养卵巢，延缓衰老。
2、保证充足的睡眠想要顺利的度过更年期，一定要让自己保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要过度劳累。
3、参加户外运动女人处于更年期阶段，要多参加体育活动，因为运动能调节人体的紧张情绪，帮助安全度过更年期。