小伙伴们关心的问题：易疲劳应该吃什么(易疲劳吃点什么)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
城市中，到处是匆忙的身影，人人都是一脸疲惫，神情严肃或神情淡漠，人人都带着挎包和公文包，忙着上班下班，忙着计划自己的工作日程,忙得在公交车上打盹。
莲藕甘笋
1原料：藕150克，甘笋200克，苹果150克。
做法：分别洗净，去皮核，切片，榨汁，搅匀。
功效：早晚各饮1杯,能消除疲劳。
浓茶柠檬汁
2原料：浓茶、柠檬汁、蜂蜜各15克。
做法：充分搅拌,冲入温水，即可饮用。
功效：消除疲劳，治疗精神紧张。
地骨皮鸡(鱼)汤面
3原料：干面条,鱼汤或鸡汤，柚子,地骨皮0.6克,姜丝、葱花、胡椒各少许。
做法：将地骨皮用纱布包好。鱼汤或鸡汤作煮水。先加酱油、盐、酒等,再将柚子挤汁入汤内,并将地骨皮纱袋放入,用小火煮沸，待药汁渗入汤内(即上料煮熟)放面条、葱花、胡椒等煮熟即可食用。
功效：振奋精神、消除疲劳、强精壮体。适用于疲劳、精神不振。
生果混合汁
4原料：杏子50克，苹果50~80克。
做法：分别洗净,去皮核，切块,榨汁，入蜂蜜15克，冷开水100毫升,充分搅拌混匀饮用。
功效：消除视疲劳，治疗便秘。
总结：易疲劳应该吃什么(易疲劳吃点什么)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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