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求弹力较大的弹弓握法，怎么让弓把垂直于地面不倾斜？
横握瞄打方法： 一：身体姿势 : 对于双脚站立姿势要求不严格。上半身保证重心在中间。射击时前臂和身体的角度是90度。仰射或俯射的时候，尽量用腰带动上身和前臂保持90度（90度要求并不严格，在车里打就不能达到完全90度，但是精度也并没很大影响.條萊垍頭
二：（前手）持弓方法持弓姿势不限（弹弓握法，要求横握弹弓。同时有几点要求。 平射时，从侧面看，弹弓垂直于地面，这样两根皮筋和弹弓才能成等腰3角形，两边拉力相同，就不会在松手后弹弓轴向转动，造成偏差或飞弹，仰射同理。通过手腕和大拇指推弓点调整。前臂肘关节绷直，不能弯。需要形成身体记忆！稍许误差会影响射击！ 从上向下俯视，皮筋和弹弓的交角成垂直。手腕过分前推，或者后背，都会影响子弹落点的精度！萊垍頭條
三：（后手）贴脸定位; 弹弓拉开，后手每次定位在脸上同一个点，大概位置在你的眼睛瞳孔垂直下方5.5cm处。通常以颧骨作为参照物，大拇指紧贴颧骨下方的位置，后手快速拉弓到同一个位置，才能保整最快的射击速度。后手每次拉弓有轻微的一点不同的地方，就会导致您的误差！萊垍頭條
四: 击发与瞄.准点用后手一边的单眼观察，转动手腕直到看到上下两根皮筋重合后，开始瞄.准。用弹弓上边的皮筋（或上面两根皮筋的中间），指向目标，发射,射击数发后，观察子弹的落点，只要在目标的正上或正下方，能够形成集中的落点，就初步成功了。记住应该上下调整的位置，最后固定自己的瞄.准点！在实战时，每一次发射后，立即睁开双眼观察子弹的高低，对提高技术有很大的帮助！ 作瞄点的几个参照物（一般只用一个，用皮筋指向目标为参照物。 比如，心里想着，10米，目标站在我的皮筋延长线上。。或20米，皮筋穿出--穿过目标中心。。。，用弹弓弓眼做参照物。 比如， 10米，弓眼上方一厘米。。。。。 或20米，弓眼外边和目标重合。。。等等。。有瞄具的弹弓。 瞄具是很好的辅助估算的参照物，但不能完全依赖！纯粹依赖瞄具的朋友，只能对近距离打固定靶有帮助。條萊垍頭
打太极1章要注意甚么？
太极一、二章18个动作，太极三、四、五章20个动作，太极六章19个动作，太极七章25个动作，太极八章27个动作。萊垍頭條
跆拳道练习方法：萊垍頭條
听口令完成技术动作。练习者按教练员或同伴的不同口令，完成相应的技术动作。练习者处于准备状态，当听到教练员或同伴发出的口令。頭條萊垍
例如：“左横蹋”、“右横踢”、“左前蹋接右横”、“右横踢接左后旋踢”等时。练习者必须迅速、准确地完成相应的技术动作，这种练习既可练习技术动作，又可练习练习者的反应速度和动作速度。是一种比较有效的训练方法。萊垍頭條
蹋脚靶练习法，教练员或同伴手持脚靶，让练习者进行攻击性技术动作踢击练习，踢靶练习可以先从固定靶丌始，练习固定位置们踢击技术。萊垍頭條
熟练和具有一定的力度后，再进行移动靶的踢击练习。踢移动靶时要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难、由个变到多变的原则。不断提高练习难度，逐渐向实战过渡。垍頭條萊
通过蹋靶练习，可以有效地提高练习者的反应速度。应变能力，动作灵敏协调性和攻防扛术动作的准确性，熟练掌握在不同情况下的击打技术。提高攻击效果。條萊垍頭
扩展资料萊垍頭條
跆拳道一到八章代表含义萊垍頭條
跆拳道太极一章，代表了八卦中的乾，为啥说是乾因为它象征天，时刻在运动的宇宙，是万物焕发生机的原动力和根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。頭條萊垍
跆拳道太极二章代表了八卦中的兑，象征泽，指内刚外柔动作表面看起来柔，实际打出来的效果是比较钢烈的。萊垍頭條
跆拳道太极三章代表了八卦中的离，象征火，说明我们在打太极三章要像火一般的明亮，注意动作的灵活性和带动性。萊垍頭條
跆拳道太极四章代表了八卦中的震，象征雷，想到雷很自然地想到打雷，起到一种震慑作用，说明此时四章的动作比之前要复杂些，我们要注意动作的标准度和准确性。萊垍頭條
跆拳道太极五章代表了八卦中的巽，象征风，动作要注意如风一般越演越烈的精神，由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。萊垍頭條
跆拳道太极六章代表了八卦中的坎，象征水，水是柔软的人很难去控制，但是遇到低温又可以变成冰，所以我们要懂得如何利于好水，因此在五章的动作套路里注意刚柔并济。萊垍頭條
跆拳道太极七章代表了八卦中的艮，象征山，指与山一般厚重的力度，注意动作的节奏感和动作的技巧。萊垍頭條
跆拳道太极八章代表了八卦中的坤，象征着大地，太极八章也是跆拳道学习者在进入黑带训练中最后过程，所表现的是去除了重复的动作，动作多样式。萊垍頭條
参考资料跆拳道-百度百科萊垍頭條
跆拳道品势-百度百科萊垍頭條
竹棚仙客打弹弓瞄准方法？
一、弹弓有哪些特点以及弹弓的基本原理
弹弓由弓架，对称等长的两组栓绑在弓叉上的皮筋和皮兜构成，人一手把握弓架，另一手捏住包裹着弹丸的皮兜拉弓，人拉弓的肌肉的发力能量，被储存在被拉伸的皮筋中，当松开捏住的皮兜时，拉伸的皮筋开始收缩释放能量，将储存的能量通过皮兜传导到弹丸上，将弹丸弹出。
弹弓特性
当弓架稳定状态下（就是把握弹弓稳定），靠一对拉伸后拉力均衡的皮筋收缩力量，可以在25—30米定距离内有一定的准度。
要发挥弹弓的极致，要打中更远距离的目标，必须在击发时，在不改变方向情况下，前后手同时向前后方向协调尽力发力，握弓前手做弧线摆甩动作，发力切线与皮筋指向目标方向重合，由人的前手手肘—小臂—手腕—弓架—皮筋—皮兜，构成“鞭梢效应“模式。前手臂挥摆发力的能量，再加上皮筋本身储能释放的能量，力发手肘力达皮兜，在皮筋拉到极限的瞬间击发出去，打出鞭笞力，给弹丸以更大的能量，使弹丸飞得更远更加稳定，并达到击中目标的可能性效果。
弹弓特性的意义
我们知道了这个原理，就明确了我们练习要达到的目的和方向，避免了盲目的练习。根据原理，我们知道，要想打好弹弓，必须掌握好前后手的协调性，才能充分发力，在后手后拉配合下，提高前手的摆动速度，发挥出更好的“鞭梢效应”，给弹丸以更大的能量，追求更加稳定、平滑的弹道效果。
二、弹弓基本知识
1、弹弓练什么-----弹弓就练两点：一是弹道；二是控制。而打远的布靶方法，是最有效的办法，要深刻理解练布靶的目的和意义。
2、哪种打法射程威力最大-----原则上能打出远距离、有威力的打法都可以用．斜握弹弓打法最容易发力，是最多采用远距离的打法。
3、拉弓长度和准度关系----在控制好弹弓情况下，拉弓越满越长，收缩倍率越高，准度越高，胶管收缩击发应超过5。
4、什么人最容易成弹弓好手-----和炒股一样，一种是聪明、理解能力强，悟性好，理解了练方法；还一种是不聪明但听话。最难练成的是自己又不懂弹弓，一知半解还又不听话，自己瞎琢磨的人。
5、弹弓打远距离可能吗？——有人不理解，说40米以上、50米目标这么小看都看不清，怎会打准？经过大量练习，掌握了远距离的弹道，就是不同钢O的坠落情况，你可以预期知道坠落，看好目标，击发时根本不是要瞄的。我多次在晚上尝试，就根本看不清皮筋的指向，就是通过练习掌握的感觉，和白天打没区别。
6、打弹弓就象用手电------这意思就是说，大量的练习你已能欲知弹道，能控制好弹弓，钢O飞行稳定，你已能欲知钢O下坠的情况，这就好象电筒光柱。没中目标，一调整就中了，就象手电照到目标。
7、刚换上的皮筋最好------有人说刚换上很不好掌握，这大概是装备准备技术问题，皮筋没栓好，否则就是皮筋质量问题或心理原因。
8、并非拉力大、初速快的皮筋，弹道就好－－－实践证明，不是初速越大，钢O平打落地距离就越长，目前2*4胶管环形栓法8股是打远距离最好的。拉力再大的皮筋，使用12毫米大钢O，在近距离效果会好。
9、弹弓弓门宽窄问题－－正确的钢O飞行是从弓眼上边被兜甩出去的，宽窄对准度影响没有明显区别，但一般来讲既然没区别，趋向于窄点，３.５－４厘米居多。太宽对食指和中指的根部拉伸较厉害，皮肤容易出情况。
10、皮兜的宽窄、长短－－对准度没明显区别，皮兜长过弓门也不影响，一般２－２.５厘米宽，7—7.5厘米长，宽的击发声音大点，但比较好捏钢O。正常2.3、2.4米宽，长7.5厘米居多，一般翻毛向外使用（本人使用的2.4*7.5厘米）。
11、弹弓技术最难点－－－是弹弓的前甩动作，要打出兜甩的效果，象是切线抛出，对准度、威力和弹道都有好处，所以最好从轻弓练起，好好体会把握绷甩的感觉，这和皮筋拉力钢O重量有关。
12、弹弓多大合适-----一般是手掌宽度再加3厘米，就是弹弓的总高，一般12-12.5厘米（本人手掌宽9.5厘米，使用的弓总高12厘米）。
13、弓眼内径多大合适----8--10毫米较为合适。
14、皮筋好坏比较的测试方法----设靶，距离靶30米把弹弓固定在桌子边上，在台面上延弹弓拉弓方向画直线，不同皮筋栓逐一试，沿直线拉到皮筋到极限发射，要求皮兜满弓位置同高度，看着弹点的散布和弹道下坠情况，要是还分不清，就再加距离试.。
15、皮筋拉到极限未必最好---每批次皮筋，都有最佳的使用长度，最佳的拉力和拉伸配合点，并非都是极限拉伸效果最好。只有最佳的长度，弹道弧度最小。
16、可以直接练8股重弓吗—最好拉力小的弹弓开练，拉力过大不好控制，顾此失彼，难以体会掌握要领，没法掌握基本功，不能牢牢掌握基本功，弹弓水平就不稳定，今准明不准，你都搞不清楚为什么，练弓不练功，到老一场空。
17、弹弓分正反吗—除非你刻意的分，或你的装备准备技术有问题，弹弓不分正反，两边都该准，心理因素作怪罢了。
18、拉弹弓大拇指比较靠前，有影响吗--- 一贯这么握的，也是这么练的，表面上握法的缺陷已被练习所考虑、消化，没问题的。握弓几乎100%两弓眼的连线和皮筋中线都不是垂直的，大拇指比较靠前不影响。
19、锈钢O真的威力大、射的远吗？杀伤力也许打，射的远没有准度意义也不大，可以肯定的是，锈钢O非常的飘，没法用打不准的。
三、弹弓有哪些特点以及弹弓的基本原理
弹弓由弓架，对称等长的两组栓绑在弓叉上的皮筋和皮兜构成，人一手把握弓架，另一手捏住包裹着弹丸的皮兜拉弓，人拉弓的肌肉的发力能量，被储存在被拉伸的皮筋中，当松开捏住的皮兜时，拉伸的皮筋开始收缩释放能量，将储存的能量通过皮兜传导到弹丸上，将弹丸弹出。
四、打弹弓秘诀
一个人真的要成为弹弓真正的高手，需要什么？这个人一定要全面，要轻弓重弓都拿的起来，要远距离近距离都能打。不仅如此，还需要一颗平静的心。强大的心理素质。为什么呢？因为一个轻微的颤抖，都可以把子弹偏出老远。
把子弹摆正，拉到颧骨，保持垂直，瞄准，但最后，最关键的那一下，就是撒手出去的那一丁点的感觉。这种感觉，你的心越静，这种感觉就越强烈，准确。让你出手很舒服。一般我们每个人都有一种感觉，如果这一发有一种找对感觉似的出手，基本就能正中。什么姿势不重要，关键是出手的那一下感觉，是最重要的。而如果你的心很慌张，急躁这种感觉就几乎没有就算你有上万发的练习，也可能命中率大打折扣。你无法100%的把打弹弓的每一个细节都程式化。高手还是靠心态平静的那一点感觉%爱因斯坦的一句名言：天才是百分之99的汗水加百分之一的灵感，但这句话，是大陆的 *** 版，后面还有半句“而那百分之一的灵感，才是最难的”佛家有一句话，叫静能生定，定能生慧。人的心思，如果越是平静，就越是充满了智慧和灵性的。
任何一个事情，我们每个人，都可以付出100%的努力，但很难找到那1%的灵感，没有那1%的灵感，人不如机器。而有了1%的灵感，人可以在任何情况下做出自己的判断，10米，20米，抛物线，目标的移动轨道。这是机器永远达不到的。
其实，何止是打弹弓如此我们生活中，很多事情，都需要你有一颗平静，平稳的心态来面对，才能拿捏的恰到好处。
陈荣志，还算不上弹弓王。虽然他能打钢O，但是他在CCTV打易拉罐，因为自己的心理素质，命中率不高!因为CCTV，吉尼斯的名声，使他的心态静不下来，面对名利，他不能平静的面对目标。