小伙伴们关心的问题：怎样预防老年人尿失禁(老人尿失禁咋办)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
老年人随着年龄增长，身体的新陈代谢能力下降，人体各个器官也会出现功能衰退，尿失禁是老年人群中常见的一种病症，尿失禁症结在于控制排尿的括约肌由于年老体衰而收缩乏力，一般为压力性尿失禁。有的老年人为了避免尿失禁现象出现，会选择少喝水的方式来减少尿失禁的出现，这种做法实际是上是不管用的，并且对自身危害也很大，那么老年人尿失禁怎么办？
锻炼尿道括约肌
1具体做法：老年人 *** 在椅子上，反复收缩 *** 括约肌及会阴肌肉，早午晚各进行一次，每次100到200下，坚持此方法两个月，即可缓解尿失禁现象。
保持外阴卫生
2罹患尿失禁的老人尤其要注意外阴卫生，预防尿路感染发生，这是由于老年人尿失禁时， *** 潮湿，极易导致细菌繁衍，因此患者要注意每天及时更换 *** ，坚持每天用温水清洗外 *** 。
避免尿道受 ***
3老年尿失禁患者应该少吃辛辣食物，少抽烟喝酒，避免尿道受 *** ，同时根据自身身体情况参加一些力所能及的锻炼，如果患有便秘或者咳嗽等疾病，要及时进行资料，以防负压增高加重尿失禁症状。
定时上厕所
4发现有尿意要立即去厕所，不要憋到尿急时才去厕所，定时去厕所能有效治愈尿急性和溢出性尿失禁，这样既能借此增大膀胱容量，又能定时排掉尿液，坚持定时排尿，便能慢慢减少尿失禁状况。
总结：怎样预防老年人尿失禁(老人尿失禁咋办)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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