小伙伴们关心的问题：怎样有效瘦双下巴(怎么减肥双下巴最有效)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
在女性行列中，不管你的身材又多么苗条，只要面部有双下巴，都会被列为胖子的行列。双下巴不能通过衣服来遮挡，很容易影响他人对自己的第一印象。瘦双下巴不是剧烈运动就可以瘦下来，必须通过一些日常的小动作以及 *** 才能去除双下巴。怎么瘦双下巴?以下文章将会一一解析。
起床后身体呈弓形瘦双下巴
1跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
横躺在床上运动瘦双下巴
2迎面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
脸上仰嘟嘴瘦双下巴
3脸向上仰，嘟起嘴，保持动作3~5秒，然后嘴唇和脸部慢慢恢复原状。这是因为下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，也就是我们所称的双下巴，通过下颚肌的锻炼可以有效瘦双下巴。
舌头用力顶下颚牙肉瘦双下巴
4把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
总结：怎样有效瘦双下巴(怎么减肥双下巴最有效)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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