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小腿长了很多脂肪粒怎么去除呢？
出现这种情况说明在生活当中获取的油脂太多了，只需要保持清淡的饮食和心情愉悦能改善，如果脂肪粒不多的话，可以自己采用消毒的针挑掉，如果脂肪粒太多，难以用药物进行治疗的话，实在不行的话，应该选择一家正规的医院，或者美容机构，由专业人员为你祛除，
小腿粗怎么减？
首先要清楚自己的小腿是属于什么肥胖类型，分为：脂肪型、水肿性、肌肉型。对于脂肪型来说，我们应该经常做针对小腿的锻炼，例如做高抬腿、跳绳和爬楼梯等运动，但是一定要记得做拉伸。对于水肿性的，就是要少喝水，经常做腿部 *** 。对于肌肉型的小腿，一定要注意不要过度使用小腿运动，不要做大量的练习，只需要做简单的拉伸运动还要做好腿部放松，经常 *** ，肌肉就会消减。
快速瘦小腿的方法是什么？
小腿粗状的原因不同其瘦小腿的方法也是不同的，不能够盲目的使用方法，应该先了解导致小腿粗状的诱因，然后在对因选择最佳的方法。由于小腿肌肉发达引起的粗腿可以通过注射瘦腿针来解决，瘦腿针即肉毒素注射剂，注射后1周即可见效；对于因脂肪堆积引起的粗腿，可以通过吸脂手术来解决，吸出小腿多余的脂肪即可见效。