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香蕉富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，烟酸，钙，磷，铁等，香蕉中还富含有膳食纤维，在胃中可吸收水增加饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积会促进排便。
一般香蕉适用于肺燥咳嗽，肠燥的便秘，或者是咽干口渴的小孩子，是可以吃香蕉的。但是如果小孩子是寒性的咳嗽，有腹泻的情况，像他的咳嗽，痰液比较稀的，然后流鼻涕都是清鼻涕，这种情况还是不建议吃香蕉，因为香蕉它有可能会加重咳嗽，另外有可能加重腹泻。小孩子吃香蕉，还是要根据他的咳嗽具体情况来看。
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