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去寒气湿气的方法是什么？
寒湿，是指寒气与湿气相结合导致的病症，临床可以见到四肢酸痛，麻木，畏寒，怕冷，腹痛，胃口不佳，恶心呕吐，大便稀溏，口淡不渴，苔白腻滑舌淡红，脉细濡。治以散寒化湿。具体方法，可以选择艾灸，也可以服用散寒化湿的中药或者中成药。
怎么去湿气和寒气？
想要祛除体内的寒气和湿气，最好是通过中药配合饮食起居来调理。可以找中医大夫通过身体具体的情况，通过中药配合调理。饮食上忌食生冷干硬的食物；多补充维生素和纤维素，例如 *** 、韭菜、瘦肉、蛋类的东西。生活上要坚持锻炼身体、促进汗液排泄。
身体里寒气湿气太重吃什么药好?怎么调理呀？
身体里寒气湿气太重，可以吃茯苓和黄芪，茯苓是一个非常好的祛湿的药物，黄芪可以补气，特别是补脾气。另外，平时也要多吃写暖性的食品。生姜，羊肉，桂圆，大枣都是属于温热性的食材。对于驱寒的效果来说，也是非常好的，像羊肉有能够补充阳气的作用。