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女生练腹肌需要露肚子不？
需要
男女腹部肌肉的区别不大，所以训练方法也差不多，主要在于控制饮食，以及持续的训练，所以在减少脂肪含量和瘦身时，以及锻炼腹部肌肉时，腹部肌肉是不容忽视的。
所以我们主要在两个方面。一是饮食控制，这也是我们需要进行腹部锻炼的主要原因。也许以前不受控制的饮食会让我们的胃变大，所以现在我们需要摆脱以前的不良饮食习惯。
第二个方面是腹部锻炼。相信很少有人没有做过腹部蜷曲等动作，但单靠这些动作显然是不够的，因为我们的腹部也有很多部位，所以我们需要更多的动作来完全覆盖，这样才能有更好的效果。
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