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产后知识大全及经验？

答:产妇生完宝宝以后，消耗了大量体力，自身又有伤口，需要调养，还要哺乳喂养宝宝。

从生理上来说，恶露大约6周后排净，标志着子宫的恢复，同时乳汁分泌正常。

月子期间少出门，保证充足的休息和睡眠，不要一直仰卧，多换侧卧姿势，以防子宫后倾，不可久站，少做蹲位，不要从事体力劳动。

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