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1、如有腹胀的话,需停止食用其他食物,以免加重肠胃负担,加剧腹胀不适的现象。
2、然后多走动,散散步,以促进肠胃消化。
3、家里有暖宝宝的,可以用其贴在腹部,加热腹部可促进肠胃蠕动代谢,帮助缓解腹胀、腹痛等不适症状。
4、用手在腹部逆时间转圈圈 *** 腹部,可以促进消化,加快蠕动,促进黄芪补气排出。
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