小伙伴们关心的问题：吃猕猴桃有什么好处和功效和禁忌(吃猕猴桃有什么好处和功效吗)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 吃猕猴桃有什么好处和功效
1、增强免疫力：猕猴桃富含维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维及人体必需的氨基酸，适量食用可以有效补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力。
2、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C在人体内能够起到抗氧化的效果，可以清楚体内的自由基，达到美容养颜、延缓衰老的效果。
3、促进减肥：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在人体内可以帮助肠胃消化吸收，还可以产生饱腹感，减少其他热量的摄入。
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