小伙伴们关心的问题：吃柚子减肥还是增肥好(吃柚子减肥还是增肥快)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 吃柚子减肥还是增肥
适当的食用一些柚子有助于减肥，过多的食用柚子会增加长胖的风险。
柚子本身是低热量的水果，而且，在柚子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等尘封跟，在减肥期间适当的食用一些新鲜柚子，可以起到补充营养、促进新陈代谢、提高肠胃蠕动速度，从而起到一个辅助减肥的作用，不过，如果想要达到比较好的减肥效果，还是需要通过管住嘴和迈开腿来实现。
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