小伙伴们关心的问题：吃冬枣减不减肥(吃冬枣可以减肥吗 有一定减肥效果)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 冬枣减肥吗
吃冬枣并不能减肥。
减肥饮食要低脂低糖，并适量提高蛋白质的含量，以降低热量的摄入。而冬枣的含糖量高达25%-38%，属于高糖分的水果，而糖分是能够提供较多热量的，因此吃冬枣并不能减肥。
但是在减肥期间是可以适量吃一些冬枣的，因为减肥的同时也要保持营养均衡，冬枣富含维生素和无机盐等营养成分，能够帮助身体补充营养素。
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