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饭前喝减肥。

决明子荷叶茶中含有丰富的水分,饭前饮用可以增强饱腹感,减少其他供能食物的食用量,有减肥的作用。同时决明子和荷叶都是寒性的食物,因此食用之后会影响脾胃的消化、吸收能力,食物在肠胃中存在的时间,可以减少热量的吸收,有辅助减肥的作用。

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