本文目录

健体章争章感言怎么写?

围绕小公民的十个道德好习惯:

1、微笑待人。

2、每日为父母做件事。

3、主动打招呼。

4、及时感谢别人的帮助。

5、按规则办事。

6、说了就要努力做。

7、用好每一分钱。

8、集体的事情一起干。

9、用过的东西放回原处。

10、干干净净迎接每一天。设置奖章,制定争章标准,构建科学的、系统的、富有特色的道德习惯的奖章体系。

从而以“承诺教育”为破口,以体验活动为载体,以奖章为奖励机制,强化“十个道德好习惯”的养成。

武术按运动形式可分为哪三类?

武术按运动形式一般可分为功法运动、套路运动和搏斗运动三大类。

1.功法运动,我国武术的重要内容之一,是一种新兴的项目形式,以单个武术动作为主体练习,以达到健体或增强某方面体能的运动,具有健身、娱乐和教育等重要价值,如长时间的站马步桩以增强腿力、专习浑元桩以调心、调身等。

2.套路运动,是以拿、击、踢、打、刺等攻防动作,遵照动静疾徐、攻守进退、刚柔虚实等格斗规律组成的器械、拳术、和对练套路的演练,武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的规律编成的整套练习形式,主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。

(1)拳术,是徒手练习的套路运动,种类主要有太极拳、长拳、行意拳、南拳、通背拳、八卦掌、象形拳等。

(2)器械,种类分为长器械、双器械、短器械、软器械,长短器械的代表是刀、枪、剑、棍。

(3)对练,是两人或两人以上,在单练基础上,在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习,包括器械对练、徒手对练、徒手与器械的对练。

(4)集体表演,是六人以上的徒手或器械集体演练,要求队形整齐,动作协调一致,可变换队形与图案,可采用音乐伴奏。

3.搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式,武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。

(1)散手,又称断手、散打、实作等,具有鲜明的民族特色,是中华民族的优秀文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的。散手是拳术各项训练的总成,是直接检验拳术锻炼的综合体现。

(2)推手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,方法主要有“掤”,用手臂沾接、捧架对方,筑成防线;“按”,向下、向前推按;“捋”,顺势向侧方或向后牵引;“采”,向下牵引;“挤”,向前挤压;“肘”,用前臂旋转或肘关节制约、攻击对方等。

(3)短兵,起源于中国古代的击剑运动,以及后来兴起的刀剑比试,是传统武术体系的一个竞技项目,它与散手、长兵、摔角等一起,均为近代国术试验的产物,是中国传统武艺的现代化发展。短兵有合理的规则与完善的器材,有一整套系统的训练与竞赛模式,也有深邃的文化底蕴与价值定位。

你可能想看: