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为什么人总是那么纠结呢？
面对选择，人们左右徘徊、犹豫，这是人类的通性，是人的一种自我防御和保护方式。面对事物，我们需要一定的思考时间，权衡之后做出理智的分析和比较准确的判断，做出最有利于自己的决定，这背后体现着人的本性：趋利避害。
一般而言，我们绝大多数人是可以自己做出一个比较有利于自己的选择。但也有一部分人，他们的犹豫和纠结的程度远远超过了常人。一般人只是有些苦恼，和身边的人谈谈之后会感到明朗，感到有方向，然后就能够做出比较好的决定和付出相应的行为。但过于纠结的人，他们和身边的人沟通后反而更加迷茫、纠结，更痛苦，更难以行动。
两者的区别在于，前者他们在成长过程中遇到的问题都被较好的得到解决，内心是自信的，当下的苦恼只是当下的苦恼，而且一旦他们做出来决定后他们相信这是最好的选择，也相信自己一定能够达到目标。后者他们的困惑看上去是当下问题的困惑，但内心藏着过往未解决的问题带给他们心里上的极度恐惧和不安情绪，这些恐惧和不安被现在的问题激发，必然导致他们没有信心去坚持自己的选择、没有力量去坚决执行。所以，即使后者遇到问题的时候采用跟前者一样的方法也会导致不同的结果。
那些过于犹豫，过于纠结的人，他们内心往往都有着强烈的不自信感，对外界有着强烈的不安，这种不安很多时候是在婴幼儿期没有得到母亲很好的照顾而没有形成安全的依恋关系，有些则是在成长过程中经历了创伤造成的。在意识层面即使他们知道对方是可以信赖的人，但在潜意识层面他们是不信任任何人的，他们总是有一种控制不住的恐惧和不安出现，觉得事情如果没有像自己期待的那样就非常糟糕。
在感情中这些人也是如此。当感情出现问题的时候，比如男友要分手，她的犹豫和纠结就会表现的更为明显，既歇斯底里的要挽回对方，又歇斯底里的觉得是对方不好，把责任和问题推给对方，希望男友改变。显然我们一看都会知道这样的情况下更是无法挽回伴侣的心，只会更加坚定对方离开的步伐。面对问题的时候，把责任推给对方，自己就不用去改变和努力，这其实是想保护自己，“我没有问题，我为什么要改变”“改变意味着我还有不足，我是不好的，如果我没有要改变的，那我就是好的”。
现实生活中很多人看似也会寻求帮助，看起来他们向家人、朋友诉苦希望对方给予建议和帮助，但往往周围人的建议他们是听不进去的，即使他们表面上觉得很有道理也很感激却不会去做，因为他们内心有太多的恐惧和不安，听从他人就打破了他们保护自己的铠甲。
由于成长经历，很多人虽然已经长大，但曾经的恐惧和不安还是暗藏心中，影响了他们现在和未来的发展。面对这样的情况，只有来访者自己有意识去打破现在的困境，愿意付出努力，咨询师才能够很好的帮助他们去卸下这些厚重的铠甲和面具。这也是为什么心理咨询需要来访者主动求助并付费咨询的其中一个原因。
为什么总为小事纠结？
喜欢为小事纠结，爱钻牛角尖的人是很容易患上心理问题的。这跟一个人的性格和人格会有一定的关系，如果自己想要改变，自身需要从心理上去调节，慢慢学会看淡身边发生的事情，不要纠结在一个事情上，过去的事情就让他过去。另外，建议可以去适当的做做心理治疗，会对你有一定的帮助。
人为什么总是生活在纠结当中？
因为这个世界是个矛盾的社会，旧的矛盾解决了，新的矛盾又产生了。 世界永远不可能是个平等的世界。任何事情都是相对而言，比如‘大’只是同比‘小’而言，世上绝对没有最大或最小的东西。人同其它动物的区别是人拥有一个会思维的大脑。人的思想会不停地对每种事物进行比较、分析、理解、选择。而事实上世界在不断前进、变化、更新。所以我们的思想也会不停地思考并纠结。有的人为此白了少年头。心态好的人会心胸开阔一些，知足常乐，也许思想少纠结的人会长寿一些。为什么我做事总是很纠结，有时候明明已经决定好的事情还在纠结？
朋友，其实你也不必如此自责， 因为像你这样的情况的人满大街都是。 这里涉及到一个自我管理的问题， 每个人的自我管理能力是不同的， 有的人自我管理很强， 行动很有计划性， 并且更可贵的是行动能力很强， 这样的人发展前途是很好的， 但这样的人毕竟占少数。 大多数人都是行动能力很差的人， 他们惰性很高， 做事没有计划， 即便有计划也不严格按计划行事， 更要命的是这类人还常常为自己的惰性辩解， 总是给自己找台阶下、原谅自己的惰性， 哪怕造成实际危害也不反思自己。 可这毕竟不是办法， 不能老这样混下去呀！ 如何改变这种现状， 只能靠自己！ 因此，你得约束自己， 你得控制自己， 宁可少做点事， 也要确保该做的事一定要做到、做好！ 如果没做到、没做好， 你必须有惩罚自己的勇气和决心， 只有拿自己开刀， 你才能振作起来， 改变自己的行为模式。 你说呢？