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怎么样在转圈时不会晕，说详细点。谢谢？
旋转：
把握方向。这其中有个小窍门就是“盯着看一点”，这是很关键的。所谓“盯着看一点”指的是舞者在以躯干为垂直轴做急速旋转时，必须用眼睛盯住正前方的某一个点不放。即使整个身体先转，也要把头部．特别是双眼要留在后面，以便继续“盯着看一点”，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时，也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间，才将头和双眼猛的甩过去，并且要快于身体的速度，赶上身体转完第一圈之前还要找到刚才那个“点”，盯住不放，这就是我们通常所说的“留头甩头”，可以说它是避免舞者头晕最好的方法。
抖肩：
肩甲骨放松，挺胸，手平位，找个人在后面帮你挠一挠（这样可以帮助你肩放松），腰部以下保持不动 先深吸一口气 再慢呼同时抖肩
方法固然重要 勤学苦练才见成绩
有多少人原地转圈转不晕？
其实，这种现象与我们的眼睛（视觉）有很大关系的，当人体处在快速移动的环境中或者是眼前有物体快速运动时，我们内耳里面的平衡器可能受到 *** （失去平衡的感觉），产生的神经冲动会让我们感觉到晕，严重时还会呕吐，晕车就是这个原因。
但是，这种情况是可以通过后天的训练加以克服的。你应该看过一些舞蹈演员，还有冰上花样滑的运动员，他们一直转圈也不会头晕，找不到方向。
其实，你只要每一次转过来都盯着一个点看，比如看一个人，每次转过来就看他，其余的东西就不管也不要看，这样你无论转多久都不会晕。自己试试。