小伙伴们关心的问题：为什么要增加肺活量(唱歌可以增加肺活量)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 呐喊能够增加肺活量吗
选择空气清新、环境幽静的地方，用鼻缓缓吸入新鲜空气，当吸至最大限度时，再用嘴慢慢呼气。
呼气时，两唇微张，嘴角后咧，舌尖抵住上下牙间的缝隙，默读“咝”字，使气从舌两边排出，待气全部吐出后，再用鼻吸入清气，这样一呼一吸，连续36次。
经常坚持，对呼吸气促、咳嗽痰盛和预防感冒等均有良效。练“咝”字功，可采用腹式呼吸，念“咝”字时要收腹提肛、两眼微闭，深匀呼吸，吸气时，腹部自然隆起，慢慢松肛，同时闭嘴，用鼻自然吸气。
总结：为什么要增加肺活量(唱歌可以增加肺活量)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。