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脚不由自主抽动？
脚不自主的抽动可能是缺钙引起的，跟长时间饮食营养不足有关，少数可能是因为最近这段时间劳累过度以后导致局部肌肉紧张痉挛。具体可以到医院检查一下，目前也可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择用热水泡泡脚，饮食注意营养。
平常手和脚经常会抽筋，是怎么回事呢？
由于缺钙，身体受凉，局部的神级血管受到压迫而导致。抽筋就是肌肉痉挛造成的。但是手抽筋很少，抽筋指的都是腿，而且指的是小腿，如果经常抽筋，平时要注意多晒太阳，适量的补钙，局部注意保暖，也要注意 *** 的变化。
脚指头抽筋怎么回事？
脚指头抽筋是因为缺钙引起的，多见于青春发育高峰期或者老年人，平时在饮食方面要注意多吃富含钙质的食物，比如豆类、奶类，还要注意多参加户外运动。还会是由于局部缺血引起的，多见于局部的血管病变而导致脚趾的供血不足，出现抽筋的症状。
脚抽筋痛是怎么回事？
脚出现抽筋的症状，可能是由于缺钙导致的，建议到医院抽血检查，看看体内的钙离子是否较少，如果是则可以通过增加钙的摄入进行治疗，常见的含钙量比较高的食品有豆类制品，牛奶以及鸡蛋，也可以适当补充钙剂以及维生素d，平时也要多晒太阳，促进人体对钙的吸收。
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