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老感觉疲劳怎么回事？
整天有气无力，人很疲惫，是怎么一回事呢？
1、精神比较消沉
如果人整个人都提不起精神，被做什么事都感到没有重要，整天以消极的态度对世。那么就会影响到人的机体，使人的机体也会非常的容易疲劳没有精神。所以想要改变疲劳乏力的情况，最重要的就是打起精神，对什么事情都充满着积极性。
2、运动不足
肯定有人要问了，为什么运动不足还会引发疲劳，不应该是运动以后会容易感到疲惫吗？这是因为如果长时间的不运动，身体就会变得非常的笨重，而人的神经系统就会变得麻木，新陈代谢减缓，血液流通也会减缓。血液流通的比较缓慢就容易引发疲劳之感。所以适当的进行一些运动，激发人体的活力是非常重要的。
3、睡不好
如果睡眠不好，通常第二天会感到没有力气，做什么事情也容易疲劳。睡眠时间一定要保持8个小时左右，尽量不要选择熬夜，如果非常有必要要晚睡，那么第二天应该推迟起床的时间，并且在中午的时候能进行一个半小时到一小时的午休。
没有什么会无缘无故感到疲劳，所以想要预防或者缓解这种情况发生，一定要知道到底是什么原因，只有找到原因了才能有更准确的解决方法。
4、营养不足
不按时进食，补充的营养不均衡，是会导致免疫力下降，也是其中的一个原因，可以试着补充汤臣倍健蛋白粉，提供多种氨基酸，补充人体的蛋白质，提供免疫力。
"干什么事情容易犯困？
答案是：应该是重复干同一件事时间太长了就会犯困。干自己不感兴趣的事啊，还有好多事情都会让你犯困，最常见的，就是上课听课了，老师的教学有时候枯燥一点，就像是催眠曲，一下子就能睡着，这也就是为什么学校学生总是会有很多趴在桌子上睡觉的，还有熬夜，如果熬夜太久，睡眠时间太短，第二天肯定会犯困。在或者工作压力大，身心俱疲，就容易犯困，
为什么躺着看手机容易困？
我们正常的睡眠是躺着睡。如果我们躺着去看手机。会在潜意识中让身体处于睡眠的状态。从而就会给身体和大脑一个信号，是睡眠的状态。并且躺着看手机一般。身体运动的量比较小。是一种相对静态的并且相对于说比较舒服。从而导致躺着看手机。比平常要容易犯困。
为什么一戴耳机就困？
因戴上了耳机就少了外围的干扰；使人的大脑慢慢进入休眠状态…佷容易范困…（我认为经常戴耳机听歌看电对自身不好…（特别是未成年儿童及学生）引响更大…！谢谢大家的点评！各位请多注意孩子和自己的身体健康！多保重身体…感谢各位的指导为谢！望大家都有一个好身体
多保重！