小伙伴们关心的问题：为什么健身需要蛋白粉(蛋白粉与健身的关系)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 如何正确认识蛋白粉在健身中的意义
1.补剂不是必需品。
只是在健身训练中起到锦上添花的作用。不要盲目的效仿他人，选择适合自己的最重要。
2.不要完全依赖补剂。
补剂只是健身的小助手，最主要的还是要坚持锻炼和每日合理的膳食。
3.不用担心有副作用。
补剂只是帮助人体更快捷有效的吸收到营养，补剂也是从食物中提炼出来的营养成分，如果觉得日常饮食中的营养能够摄入足够，就不需要补剂。
4.补剂并不是增长肌肉的激素。
肌肉的增长，前提是需要不断的 *** 肌肉，也就是健身训练，补剂只是给肌肉的恢复提供了更好的营养。
总结：为什么健身需要蛋白粉(蛋白粉与健身的关系)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。