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丹参虽作为一种中药材,但养生保健作用是很强的,具体如下:
1、泡水:新鲜丹参清洗干净切片或者制干后,将其用于沸水中冲泡,服用起来口感甘甜,营养丰富。
2、泡茶:丹参还可以与红枣、枸杞等一起泡茶和,保健作用比较强。
3、煮水:要是觉得丹参泡水营养比较难稀释出来,还可以将其进行煮水,煮20分钟左右即可。
4、炖汤:丹参保健作用比较强,还可以将其用于炖汤喝,药用价值是很高的。
5、泡酒:丹参作为一种中药材,还可以泡酒后进行饮用,是一种很好的养生酒。
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