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*** 的口干清甜，无论是煮汤还是清炒，都有很好消暑清热功效，是夏季适宜多吃的一道蔬菜，那么 *** 属于发物吗?
*** 属于发物吗
1*** 是不属于发物的，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，吃 *** 的话可以有很好的降温清热解毒的作用，还能有滋阴的作用，可以经常吃。
*** 是凉性的吗
2*** 属于凉性食物， *** 是夏季的产物，因为夏天的天气比较炎热，而我们的身体又很容易出汗，心情不由得也会变得非常烦躁，吃饭的食欲也会大大降低。若是食用 *** 做的饭菜，可以降低体内的火气，从而增加食欲感。
*** 对人体有哪些好处
3*** 可以抵抗坏血病，因为它富含丰富的维生素C，从而有效的预防了维生素缺乏症，并且还能抵抗坏血病;并且 *** 中的维生素B含量也是极高的，它对于孩子的大脑发育，还有中老年大脑的健康，起着很大的作用。 *** 藤茎的汁液还能延缓衰老，保持皮肤的弹性，很适合我们食用。
*** 煮多久能熟
4*** 一般都是烹制在十五分钟左右的时间即可，因为 *** 中含有的营养物质成分比较丰富，长时间的烹煮会导致 *** 中含有的营养物质出现流失的情况，而且 *** 本身就是属于比较容易成熟的食材，所以将 *** 按照合适的方式烹制一小段时间之后即可食用，这样既不会影响 *** 的食用口感，也不会导致 *** 中的营养价值出现流失的状况。
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