小伙伴们关心的问题：三文鱼跟什么水果不能一起吃(三文鱼能跟芒果一起吃吗)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
三文鱼营养丰富，口感嫩滑，含有大量的蛋白质，有较高的营养价值，而芒果是常见的热带水果之一，果肉清香嫩滑，富含维生素、纤维素及矿物质，那么三文鱼和芒果可以一起吃吗？
三文鱼和芒果可以一起吃吗
1可以一起吃。
三文鱼营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素E及锌、硒、铜、锰等矿物质，是营养价值很高的一种食物，而芒果是一种热带水果，富含蛋白质、维生素A、糖类、粗纤维、矿物质等，有较高的营养价值，两者所含成分不冲突，可以一起食用。
吃三文鱼有什么好处
2提高记忆力
三文鱼富含蛋白质及多种维生素、矿物质，还含有大量的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以提高脑细胞的活性，因此经常三文鱼有提高记忆力的作用，还能预防老年痴呆。
保护心血管
三文鱼中含有大量的氨基酸、维生素，还富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量，有增强血管弹性、降低血脂及血胆固醇的作用，常吃三文鱼可以防治心血管疾病。
美容养颜
三文鱼中含有维生素A、维生素B、维生素E等多种维生素，还富含蛋白质及不饱和脂肪酸，维生素E有抗氧化的作用，能有效清除自由基，而不饱和脂肪酸有抗衰防皱的功效，因此，常吃三文鱼可以使皮肤更加细腻嫩滑。
吃芒果不能吃什么
3菠萝
菠萝和芒果都是生活中常见的水果，但两者不适宜一起吃，因为芒果、菠萝中都含有致敏物质，容易引起皮肤过敏，若两者同食，可能会增大过敏的可能性。
大蒜
芒果中含有大量的蛋白质，还含有醛酸等物质，会对皮肤黏膜产生 *** 从而引发过敏，若芒果与大蒜、辣椒等辛辣食物同食，可能会导致身体不适。
芒果吃多少为宜
4建议吃1~2个。
芒果中含有蛋白质、纤维素、钙、铁、锌等物质，还富含维生素A、维生素C等，虽营养丰富，但不能过量食用，以免吃多了导致消化不良、腹痛等症状，而且芒果中含有醛酸，这类物质对皮肤黏膜有 *** 作用，吃多了容易导致皮肤红肿、瘙痒，一般来说，一天吃1~2个即可。
总结：三文鱼跟什么水果不能一起吃(三文鱼能跟芒果一起吃吗)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。