小伙伴们关心的问题：一顿最多吃几个生蚝合适(一顿最多吃几个生蚝肉)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 一顿最多吃几个生蚝
最多吃3个。
如果按100-150克/只的生蚝计算的话，一次吃三只生蚝，营养成分基本就是正常摄入了，如果是个头小的生蚝可以根据情况适量增加一点。生蚝成分中除了含有蛋白质、糖原、牛磺酸、钾、钙、磷、锌、镁等有益成分能为人体补充营养外，胆固醇、嘌呤、脂肪等成分也有，食用过多患高脂血症和高尿酸血症、肥胖的几率也会相对增高。
总结：一顿最多吃几个生蚝合适(一顿最多吃几个生蚝肉)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
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