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人一天的睡眠时间几个小时最好？
人一天的睡眠达到8个小时左右最好，但由于身体的各种原因，睡眠时间达不到就会引起头晕，头痛，精神不振，比如高血压患者，颈椎病患者，都会引起脑供血不足而导致睡眠不足，建议可以适量的运动和体育锻炼，在饮食方面，养成良好的饮食规律。
一天睡11个小时或者12个小时正常吗？
除了小婴儿一天基本都在睡觉以外，成年人一天只需要睡眠七到八个小时。如果一天睡上十一个小时或者十二个小时，那就不太正常了。睡的时间太长了，并不会让身体更有精神，反而会适得其反的。睡久了肚子会饿得受不了，身体会出现低血糖，让头晕眼花的。
一天总是24小时吗？
对，一天总是24小时。一天可以分为白天和晚上。白天十二个小时，晩上十二个小时。白天从早上六点开始到傍晚十八点算是白天。晚上从十八点以后到早上六点之前算晚上。一般人们都是白天工作，晚上回家睡觉休息的。所以人们一般都是白天工作八小时。然后下班回家吃饭休息。
一天睡多少小时算废物？
从人体生物钟来看，每天睡到7至8个小时，就能保证充分的睡眠，而且还精神饱满，工作积极性比较高，但如果超过八个小时以上到十个小时以内，这会让人产生一种慵懒，没有精神的一种状态，但是如果超过十个小时以上，那就会变成一个废物了
人可以一天睡九个小时吗？
你好，很开心回答你的问题，您可以一天睡九个小时吗？
通常情况下，一个人的睡眠时间大概是在6到8个小时左右，当然，如果你感觉到很累的情况下，睡九个小时也不是不可以的实际情况是，根据自己的身体机能来定的没有特殊的约定
以上回答，希望可以帮助到你，谢谢