小伙伴们关心的问题:一天吃两三个橙子会怎么样(一天吃4个橙子会过量吗)的知识,本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 一天吃两个橙子超标吗

不超标。

正常人体一般每天需要摄取350-500克左右的水果,而橙子重量一般在1500-200克左右,大一点的有250克左右,这样算下来,人体一天吃两个橙子刚好在范围内,是没有超标的。

但要是自身肠胃比较虚,那么建议吃橙子的量要根据自身的需求进行,不要盲目进行摄取,避免对人体的健康造成伤害。

总结:一天吃两三个橙子会怎么样(一天吃4个橙子会过量吗)的介绍到此就结束了,感谢您的支持。

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