小伙伴们关心的问题：一杯提拉米苏有多少热量，或者一块儿提拉米苏的热量的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
星巴克官方热量表
星巴克卡路里热量表如下：
1、Grande杯
全脂奶：220大卡（冰的）：150大卡；
脱脂奶：130大卡，90大卡；
豆奶：170大卡，130大卡。
2、香草/焦糖/杏仁/榛果拿铁：无非就是在拿铁的基础上加了一些风味糖浆。
Grande杯：
全脂奶290大卡（冰的）：290大卡；
脱脂奶200大卡：200大卡；
豆奶 250大卡：250大卡。
3、摩卡：咖啡+巧克力酱+牛奶+奶油
Grande杯：
全脂奶+奶油：370大卡；
不加奶油：290大卡；
冰的：330大卡/220大卡；
脱脂奶+奶油：290大卡；
豆奶+奶油：250大卡。
3、白摩卡：和摩卡差不多，只是将巧克力酱换成了白巧克力酱（热量超级高，建议tall杯）
tall杯：
全脂奶+奶油：390大卡 ；
不加奶油：330大卡 ；
冰的：350大卡/270大卡；
脱脂奶+奶油：330大卡；
豆奶+奶油：370大卡。
4、卡布奇诺：咖啡+牛奶，无糖而且奶沫较多。
Grande杯：
全脂奶：140大卡 ；
脱脂奶：80大卡 ；
豆奶：120大卡。
5、焦糖玛奇朵：糖浆+咖啡+牛奶+焦糖沙司
Grande杯：
全脂奶：270大卡；
脱脂奶：190大卡 ；
豆奶：240大卡
[img]提拉米苏（Tiramisu）的热量是多少？
提拉米苏（Tiramisu）的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)，单位热量较高。
每100克提拉米苏（Tiramisu）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
一杯提拉米苏有多少热量?
一杯提拉米苏有200卡路里的热量，推荐提拉米苏的做法：
提拉米苏
材料
鸡蛋5个
低筋面粉90克
调料色拉油60毫升
牛奶90克
可可粉20克
柠檬汁几滴水90毫升
麒麟fire奶浓醇厚型直火烘焙咖啡5毫升
奶酪180克
酸奶油50克
白砂糖205克
淡奶油150毫升
咖啡酒2大勺
吉利丁5克
糖粉5克
做法
蛋糕体材料
蛋黄糊：蛋黄5个、牛奶90克、色拉油60毫升、低筋面粉90克、可可粉10克
蛋白糊：蛋白5个、细砂糖85克、柠檬汁几滴
咖啡酒糖液：水90毫升、细砂糖60克、速溶咖啡1小包(5毫升)、咖啡酒1大勺
奶酪糊：奶油奶酪180克、酸奶油50克、细砂糖60克、动物性淡奶油150毫升、咖啡酒2小勺、吉利丁片5克
装饰：防潮可可粉10克、糖粉5克
1.取两个无水无油干净的盆，将蛋黄和蛋白分开，蛋黄加入20克细砂糖，用电动打蛋器搅拌至糖溶解
2.将牛奶和色拉油先混合，再加入蛋黄中，搅拌均匀
3.再筛入低筋面粉用手动打蛋器拌匀
4.蛋白里滴几滴柠檬汁(如没有，可以省略)，用电动打蛋器搅打蛋白至粗泡时加入1/3细砂糖
5.继续搅打蛋白，再分次加入余下的细砂糖，将蛋白打发至偏干性发泡
6.取1/3蛋白倒入蛋黄糊中，用手动打蛋器拌匀
7.再将剩下的蛋白倒入蛋黄糊中，用手动打蛋器拌匀，将蛋糊倒入烤盘中，抹平
8.预热烤箱至160度，将烤盘放进烤箱中层，烤20分钟左右
9.在锅中加清水和细砂糖，加热，沸腾后加入速溶咖啡，混匀后从火上移开
10.将咖啡酒糖液冷却后，加入适量的咖啡酒
11.将烤好的蛋糕片用慕斯圈切出2块，其中一块用剪刀修小一点
12.将吉利丁片放在冷水中泡软，隔热水融化
13.将奶油奶酪放盘内打软，加入酸奶油拌匀
14.加入细砂糖用打蛋器拌匀，将隔水融化的吉利丁分次加入奶油奶酪中拌匀
15.将淡奶油用电动打蛋器打至6分发，分两次加入奶油奶酪糊中，用橡皮刮刀拌匀
16.再加入2小勺咖啡酒，用橡皮刮刀轻轻拌匀，慕斯圈用锡纸包好底部
17.在底部放上大的蛋糕片，刷上咖啡酒糖液
18.倒入一半的奶酪糊，再放入小的蛋糕片在奶酪糊上
19.在蛋糕片上刷上咖啡酒糖液
20.再倒入剩下的奶酪糊，放进冰箱中冷藏3小时以上至凝固
21.将蛋糕脱模，洒上可可粉，再用蒸包子的有孔的油纸铺在蛋糕上，在上面洒上糖粉，最后将油纸拿开就行了
提拉米苏
菜谱简介 小贴士：热量很高肥胖者慎食
材料
淡奶油、手指饼干、可可粉、柠檬汁、蛋黄、细砂糖、芝士粉
在做提拉米苏之前，需要准备以下烘培工具：电动打蛋器
做法
1、将淡奶油打发，致淡奶油呈现白霜状
2、柠檬汁加到1中，搅拌均匀
3、将蛋黄和白砂糖一起，隔水加热，边加热边搅拌，致成蛋黄发白，砂糖融化
4、再次，将一些淡奶油打发，加芝士粉，然后将1,2,3,4融合，搅拌均匀，混合好的即为制作好的芝士酱料
5、准备一锅60度的温开水，将一只透明酒杯烫一烫消毒，
6、取出酒杯，用干净的白纸巾将酒杯完全擦干
7、将手指饼干铺在酒杯底部
8、在铺好的手指饼干上，倒入一部分芝士酱料
9、然后，重复7的步骤
10，用芝士酱料把酒杯铺满，铺平
11、在制作好的提拉米苏上面撒上一层薄厚均匀的可可粉，撒可可粉时，可用筛网滤一滤，最后，将制作好的提拉米苏，放冰箱冷藏4小时
总结：一杯提拉米苏有多少热量和一块儿提拉米苏的热量的介绍到此就结束了，感谢您的支持。