小伙伴们关心的问题：一个人每天吃多少盐合适减肥(一个人每天应该吃多少盐合适?)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
大家知道一个人每天吃多少盐合适吗？下面小编就来告诉你！
操作方法
01根据年龄和生活环境的的不同，分为很多种。第一种为正常成年人。正常成年人一天摄入的盐不能超过6g，大概5-6g左右最好。
02患有疾病的人要少吃。有慢性咽炎，胃病的人，盐一天可以少吃点，吃多了会感到不适，可能会导致发炎。
03小孩。小孩子一天的摄盐量也是要少1-2g的，大多为2-4g，根据年龄的不同适量摄入。但是1岁以内的小孩不需要额外摄入。
04孕妇。对于孕妇来说，盐吃多了也不好，会对胎儿产生影响，所以在平时的基础上稍减就可以了。
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